有了這個你就是半個營養師了..值得保留tvb now,tvbnow,bttvb8 C& d$ m. p8 Z
$ w6 f. n4 e8 A9 ~5 M; E. W公仔箱論壇 營養解構 能預防、治療的疾病
/ b* |! [5 k+ x$ jtvb now,tvbnow,bttvb豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 公仔箱論壇) p) j1 A& R/ o4 v( u8 ?
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 $ P* r+ R I3 }' q% K: o. B4 |: N; @
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ T4 ?% }, m8 H1 n$ @
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚 ( D# L/ b* C* B- s3 b$ L) `2 U
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
' _( k7 y" q }0 [雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
- u. E! F( W; g! q$ }# s公仔箱論壇雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* m$ t/ z# S0 r/ o豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
' I8 u, e3 I5 C$ q% g' Q/ M豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
2 `+ X( e. F$ w. L: ]; U8 [www3.tvboxnow.com羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& s. `7 V7 `' X
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 w5 E8 @4 i3 z
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$ |. ?8 F# N2 x) v. q9 R; j" y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病 ; X- @" S* K! M/ ` ]( Q! c. j
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 @: b0 n* Y# f+ M9 C) m$ V4 k
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
0 j C9 ~8 L3 B" _+ ]& t公仔箱論壇鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 tvb now,tvbnow,bttvb& b" ~* m* _0 U% n( A/ W4 B" J4 |
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
$ h6 H8 p( q; N0 _鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
$ t3 E3 c1 L+ y; j, Y6 v/ Q* j- y8 _烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症 www3.tvboxnow.com! v1 k7 `1 _5 B q X% {) F
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q/ U! d/ l, U6 i: y- {/ L
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
9 o' J2 v) [' Y V; U7 U6 n扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' F# }2 b/ \# w2 [: `牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
0 ~5 B& V, \0 C: m! ?章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
& t7 A2 s( Z# b+ E7 H鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
2 h: ]7 v5 E# }海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb& o6 N$ s) l0 R1 u0 ~
3 d1 Z+ a, P9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [' p8 y# @9 a$ H1 G: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G9 A ?+ m7 p+ y% P& J3 x3 u5 G+ }$ Stvb now,tvbnow,bttvb 營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb ^ [! J6 j3 ~
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
. P* M3 z- n6 u7 V& t: y$ bwww3.tvboxnow.com芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
$ g! Q) K9 i) m+ |3 n4 dtvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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營養解構 能預防、治療的疾病 % R* q. d2 H% X4 c
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 O/ k- G4 C& o4 b, V' U! Q! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
I+ l) B- H0 {" G提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& C* n0 a- `- b
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病 " b9 k" ~6 ~% |( E5 `- j3 X
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, W5 x2 ]" o9 t山竹 葉酸 防止貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 ?( M! s' E( n
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
# g$ c R/ X! o+ M, k6 e, K奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
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+ `" r" `2 ^& O9 r& o0 `, B公仔箱論壇木瓜 維他命 C 整腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ F* o9 d6 {3 }. C; D
菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
4 ~* ]. l7 o( Lwww3.tvboxnow.com香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
# R2 A9 H) ~/ ^1 q" [5 g# s; H公仔箱論壇蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 www3.tvboxnow.com$ \! _; _: j7 r+ O9 q+ i
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
: E& y1 T5 `( M* O7 J/ v葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
5 s+ Y! |# w$ U1 h/ _3 R4 ?/ n葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝 www3.tvboxnow.com5 M( N3 d& ]3 \
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管 tvb now,tvbnow,bttvb& G w4 J1 o3 k2 V9 i. p8 G
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
4 }: r+ D: ^2 e% R4 I1 | LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒 www3.tvboxnow.com2 F4 y" q7 ]4 B: \& q* q* |$ d/ `
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌 www3.tvboxnow.com* k9 i/ H1 U' W6 W$ h6 O. L# e' F
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
1 }. @* q" x3 x6 p. z啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
9 N8 P4 w* d# Z! M2 Ntvb now,tvbnow,bttvb榴槤 脂肪、纖維 通便
9 ]& K& L2 t. E1 S" y' T6 v8 A蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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7 u1 Y# x: N$ q0 P- f) _/ z5 J9 H公仔箱論壇蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, r: E: _+ `
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 www3.tvboxnow.com; Z0 l3 ^9 J; b9 g0 \9 }6 f; Q
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
* \; q) _. [2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構 能預防、治療的疾病 8 N9 v! {' y0 q# `8 F( ]
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁 公仔箱論壇& i3 m. F( n: t& J
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌 ) I% ?* J) x: N1 z* i1 @0 X8 b
醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 P% @1 X$ L7 B5 m4 [公仔箱論壇豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
" U) u3 ]: F' B) }# ttvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. C8 D' K0 [1 j: ~
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
% w& v b+ ?$ y" q! O奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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營養解構 能預防、治療的疾病
! ]1 j y9 |$ t) [( h- |- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
6 ~/ M0 f3 x, R花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
( ~$ X" R- | a0 @0 C* ]www3.tvboxnow.com杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇 + o8 ?+ l1 i- m, J8 L8 M* B
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3 V: b; c* C$ S; ^4 o* ~! ]( Q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病
2 v! x6 I% J" p% uwww3.tvboxnow.com糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
4 Z% ?% R E( ]$ r- X* Mwww3.tvboxnow.com糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、 公仔箱論壇8 R- \. y3 ?! `
纖維 消除疲勞、便秘、老化 % ~! P" ?9 z/ s1 ~
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 公仔箱論壇# v+ F1 g% _3 Q7 q$ d
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營養解構 能預防、治療的疾病
9 n4 i( H* E% r, ]芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ W3 z) t9 o$ j公仔箱論壇番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
( `; X1 T. O. b! B2 cwww3.tvboxnow.com椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、 tvb now,tvbnow,bttvb7 H# X7 T9 U4 B! a# q
骨骼疏鬆症 www3.tvboxnow.com3 ^( d+ h( |/ l# |, Y, a# g
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
0 J" F3 @( z( Q1 ]( k9 jwww3.tvboxnow.com芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 tvb now,tvbnow,bttvb, ]" K: E, E. q- ~# I `4 {
豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
. @* C4 I" O- awww3.tvboxnow.com小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
9 E$ n+ c/ m2 q2 l. E公仔箱論壇西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、 tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 I$ l. y2 C) L1 }
痛風 , X/ C# T* J0 W- p6 z
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化 www3.tvboxnow.com5 p3 F- ]3 p: C( C5 y' b4 q/ E, r
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
: E0 L/ ^! O* c3 j! k, R0 ?- R/ M0 h腹瀉、消化不良 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: ~; W( y& s- I6 O \
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 www3.tvboxnow.com" F B+ a/ }8 G8 `. l( G* m& e
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
8 W+ w2 f+ A# Y3 x9 J6 `& W. gwww3.tvboxnow.com莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血 F1 j# |9 Z: R
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
; ?- P, ~( Q9 z% n) s4 _. Hwww3.tvboxnow.com芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 3 }+ T$ l$ W' \% Z
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 www3.tvboxnow.com+ [& ~3 @5 z6 d, D' I
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 www3.tvboxnow.com+ ?2 J$ O; Q) k
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
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馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
/ {2 L, B- i" l: [# f. F0 }- p) W番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 tvb now,tvbnow,bttvb4 |9 ?0 P( N: U4 y U2 K6 c$ u
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
+ E! Z3 y) \% s: E" M" R& a高血壓、糖尿病
- Z5 c3 O8 Y5 C6 n8 R/ b$ Y大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
2 G; Q( \2 N% p) a7 a/ C; o6 T洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb& }8 c8 x9 }. q7 G" g* l
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒 www3.tvboxnow.com0 C. W: m1 F- }/ Z4 m
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb2 a2 C& t4 D) L3 J
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良 8 ]$ @. A- G( A6 _3 Q- ?
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
5 s) v+ e* x- i2 ]1 t; ?公仔箱論壇蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
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$ u! p/ b2 F2 K( ~- u7 d, p公仔箱論壇紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血 9 |* y9 T- r! D/ W; `
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、 / b% `& s5 L0 ~7 }' Q% I
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
?5 p$ T9 B+ D' F& m" l0 g0 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 ; [- e% a5 j# n' Y
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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1 W" @( Q$ P! }1 s. l公仔箱論壇豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓 9 v ]- z6 l: V" F' o( U1 V7 c m
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑 $ q! x2 r; s1 V4 s
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p* ^5 i" d' I# Q, U% G9 ^0 l' b
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒 tvb now,tvbnow,bttvb" T5 B# ~$ [- T0 R
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿 公仔箱論壇0 F# A0 M) O- e" p
南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍 |
發表於 2009-9-9 04:47 PM
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