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" a4 h9 C0 Z6 \) \( q 原料：www3.tvboxnow.com: R6 T/ _ y& n
. M. v" y" u3 }8 K1 z0 F* m 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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* u, Q$ J F/ }3 [0 c$ d2 h! ntvb now,tvbnow,bttvb 做法：www3.tvboxnow.com! x& R" T ^6 B# M$ Z; S% @9 ?
! E' l V/ ~: I$ q* q. ]: j公仔箱論壇 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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( e6 H8 M+ w s3 J公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t a& U9 f* E% {4 t3 f* j
( M2 \2 ?5 c, W. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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, s9 t1 k4 Z3 D/ T 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ v4 ^8 b* d0 X I y
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3 `: G) x4 [. }2 ]# g4 o5 y" Q6 A公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb& w3 `; Q6 K5 x
0 E* H6 f5 ]" v& ?: G7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ n4 K7 R$ E1 k
3 L+ c2 G; i4 `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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- {( C4 C) _1 g& I0 k& d 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇" S3 {. p7 X$ Y4 g! p) @& D+ S
5 `0 _9 M/ w3 J2 V6 M 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟； y. q" i3 w) l- }
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/ j7 S6 F1 W0 q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ C% \/ e# ^* P! O" ^$ U* z
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；; e$ P$ I9 v" r& c: B" W7 a
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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