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, F0 ]* a3 b4 h( N+ M' E4 m+ wwww3.tvboxnow.com 原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 a' Y" [5 C
k; T4 J& y, _公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。www3.tvboxnow.com/ B& R" O- ~6 I u% H2 K6 [
, r/ a* v5 z9 L( [公仔箱論壇 做法：
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0 Y# B7 ^+ v( u. {( `6 ptvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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: w' G' G& _" J8 U* X7 C4 m5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；# }7 B a( w+ x# e% N
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0 W" H$ E' `$ F: a/ d1 C% ]tvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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! p# c/ |8 _6 c 4、平底锅加热，刷一层薄油；www3.tvboxnow.com8 B* J; M) q$ @6 I0 x2 v. M
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+ L1 O/ @+ d* R- P ]tvb now,tvbnow,bttvb 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
; I7 _3 ]/ w0 M7 a. f# s/ t4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! G7 N) b; ?
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2 w1 `# `5 h$ n. a5 [: {: s1 ~+ lwww3.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；www3.tvboxnow.com P& Z0 X# V* `# {
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；4 c- g8 E% t1 `# ~
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；; _/ [+ \, C) ^8 \
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4 D# ~& M1 I" U% L公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb) X3 ?2 @3 o3 {4 P4 }9 S6 X+ ~" @
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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