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鲫鱼3条。
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* G$ R0 V8 f. N( ~! s7 u* B3 x1 Ltvb now,tvbnow,bttvb配料：
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3 C' U: ~6 u Y4 f$ y3 ]) p* x2 t公仔箱論壇鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
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: h/ ~( t2 A! b; Y, O$ s# `' G! q7 ~做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 h$ D- Z$ \. i, w
+ M9 l% s% {0 Y1 z% s p: A) b1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 ], n; M$ k( {) w
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；0 \% c) Y0 `" d
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- ]8 d7 ~3 I, h9 u5 ^, D5 J, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [* }. \2 v5 K9 P+ s6 M公仔箱論壇3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. ~8 q2 |( P) \0 X1 Q* Z2 U+ I
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4、下鱼，用大火熬煮；
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& x$ c" B+ p" f$ C5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；! s3 O! [/ E, G* q* k N! C4 z4 q
' O% k8 v/ Y: ?, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；1 |3 A( T' |& ~' H$ p) A6 u
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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8 k% p, t/ g9 D" a7 ztvb now,tvbnow,bttvb听线唠叨：
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。. ~0 N1 N: D! ?" t8 a$ t
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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