沙參玉竹山斑魚湯
3 l$ a! P, m3 Q [7 G材料 :
# v- a$ a6 `+ o WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉公仔箱論壇4 t: d: K( D' M4 \# r' Y( l
半斤! q+ |; _ p" G- f" [ |
沙參玉竹
) |" H2 P" }" P4 z+ `( {www3.tvboxnow.com各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q2 p8 S$ A; W7 ~: h4 b
蜜棗2粒/ r/ T* W1 I( {" ~7 U/ d3 ]' R
薑 2片www3.tvboxnow.com. R0 d/ Z F9 {' ~- [
陳皮 1/4片
y1 k: B; Q D& gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟% F: c0 m: {$ Y9 M6 ~1 T" A9 r6 U
洗淨
$ T/ _& g- H% b公仔箱論壇下油爆香薑片公仔箱論壇9 s. ^# E/ f5 e. i0 ^: p
放入山斑魚煎至2面微黃+ `" R: t* M9 D% h% H
備用
$ z$ X* ]; I" j3 u* n' \" R8 Q/ ~" h3 F - 瘦肉洗淨
" K# ?6 m8 O1 ~3 O7 atvb now,tvbnow,bttvb飛水
+ M# m! \4 q# j, Jtvb now,tvbnow,bttvb備用
8 Q0 b* K: t5 w0 p2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
5 e" Y, h# v$ H5 O) }2 z" O1 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb# q( y7 O3 e+ g
可加鹽食用www3.tvboxnow.com3 Q0 n- W5 y F& o
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, G5 J& G) ~6 P- ?0 }: _
開胃健脾www3.tvboxnow.com# T- ?# t3 j5 T' u) l
滋陰潤燥9 l% s& ~9 E `
潤腸通便
& _3 a5 f+ Y4 T0 x: rwww3.tvboxnow.com薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) a+ Y. t/ D" [
材料 :
3 K3 P3 k+ P) U5 z/ [" h( {tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
% z& ~" h1 |3 m2 Stvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
# L0 `/ U" C! h+ L# P綠豆 4兩
6 c& j% i9 p3 G7 j4 }- lwww3.tvboxnow.com蜜棗3粒
4 s) @9 ?4 G: G. C) A8 {$ L, _tvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1角: n S: i0 P7 Z$ o; ~9 ~3 Y2 T& J
做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 V+ _. r3 N) a$ { Y
飛水) \5 o# }/ s$ G0 t
備用 tvb now,tvbnow,bttvb* h( h+ M. h' @
- 老黃瓜洗淨
* f' a/ b" q' B' `" w* R公仔箱論壇切大件
6 i6 g# P$ ]3 Y- ~3 T0 ]- `tvb now,tvbnow,bttvb生薏米
3 p% |. q% N3 v' h, p公仔箱論壇綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! n/ d( Y( m* L* `% Q
- 老黃瓜% O: Q4 o; B, o& L# X. }( a1 |
生薏米, v0 R2 _: T) n& S
綠豆
+ M+ _9 w) o6 `8 p3 o0 g公仔箱論壇蜜棗
, @6 ~7 W2 ^* j$ Ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內
4 ~* F& P4 S9 D) B! R5 _: s0 S公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾
" a+ m2 Z. c- U' twww3.tvboxnow.com - 加入
/ }5 U) B/ B: t0 C3 g @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時1 P' P" Z& z. J: H- @" y( h
可加鹽食用www3.tvboxnow.com, K+ p: s, b/ j9 K" u; x0 f
作用 :www3.tvboxnow.com0 ~% H+ H- t1 V9 ^8 |
清熱解暑8 `: l* [; T5 @8 k" i
利尿去濕0 a/ B6 s" s$ ?
解毒止痕癢; B1 z. C# @( ~" _
小朋友生熱痱
3 e+ K3 v' V2 \4 G7 Q公仔箱論壇皮膚痕癢
7 s1 g' m& j" _& @: q# C尿色赤黃不妨多飲用此湯
# i/ I5 z! G/ \5 }$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb( V- F* l1 [' g
材料 :( F' e( G- A: G/ t$ s8 F
冷藏螺頭# G9 [: m% s( Y! L4 w5 Z$ y
瘦肉各半斤
8 G9 k+ D$ a9 R無花果 6個
& q$ O* n% i3 B2 Hwww3.tvboxnow.com白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb5 u! f5 B* H# I( e7 B
薑 3片$ |4 W4 h+ c6 R& R5 j! c
做法 : - 螺頭解凍www3.tvboxnow.com. P* v9 X: v. n+ ]
飛水
1 d8 M+ q- v% T" d' S去腸臟洗淨www3.tvboxnow.com, A. J& e% c/ e3 t9 E- K
- 瘦肉洗淨
8 E4 l! Y/ w8 b4 g# \! k飛水
- U4 Y; i! ~' [+ [8 n# C備用
! F! Q! D9 i, l) e/ p4 qwww3.tvboxnow.com白菜洗淨
' b1 d0 {, W$ ~8 e8 U& d瀝乾水份
- E, H) Q: H9 h) y' q3 P+ a9 Vwww3.tvboxnow.com - 煲滾清水10-12碗www3.tvboxnow.com/ O2 x1 ?5 o. ?3 b6 R( b1 [
下螺頭# A+ R8 A6 j! P# N' w$ t
瘦肉
; l# Z) i- e4 c. w" ?: C% V公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
( S' e" V, U) H) l( Q4 y, Jtvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% o7 j* e4 |4 U
可加鹽食用7 I# k" w7 Y, o3 J
作用 :2 f- e3 x V8 g* p2 K( e
健胃潤躁解毒www3.tvboxnow.com; V- T! j; F* k
治便秘
- B u$ b" x8 _- M' O9 O潤燥雪梨糖水www3.tvboxnow.com( k. i" O9 V: q& B5 U |6 ?
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
" E5 _6 b2 _# J! I. }; A2 _! a2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :2 s6 y; H. |6 G
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。: v, k! X6 ^7 i9 e9 h
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 Q& d; G1 F* o' M
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。; G8 x) f5 V/ K. J) r
注意事項 :
^/ e" `8 g5 `1 v& D1 ^7 l2 |公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。www3.tvboxnow.com+ R1 s+ L8 R5 X; q0 J9 J' n
冬瓜香菇湯
" E J) I/ F% i' N9 b+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
1 l5 h. B9 O! c7 e! C( K3 ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。www3.tvboxnow.com# O9 I5 D9 x v0 E2 G
做法 :
) D3 _& G! E( m, b4 R# T公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. n; E8 H6 y8 G, s, g
作用及注意事項 :
5 Q, l( T7 s' p p! y6 a/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇7 L( D6 W- ^) W/ y1 _, K
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
- V# [: O, z% l {& N( J$ f材料 : 鴨子1隻
& I, [+ q3 N' x+ z( }公仔箱論壇干貝5粒公仔箱論壇' P& L" H# R9 D7 s: H+ F& {/ h% k
薏仁和蓮子各1兩
6 n) p0 c/ M8 I/ V% l陳皮3片
( g0 F( Z; C O3 l# v公仔箱論壇冬瓜1塊
2 N: T0 \2 C6 M1 P" L1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊- w' O5 c$ g' g& b2 {/ R- w
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。! ^1 \7 G& T! O2 o
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
" i4 l2 d% p3 c* S0 A7 Xwww3.tvboxnow.com作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( j5 f. ~3 c1 b! M8 V
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇/ a1 h, h3 V' l" o! l- `* s
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
- _' G3 S; W8 z6 j% K冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g2 t% M8 r A
用料 : 冬瓜半斤
# A. w( q0 s$ t公仔箱論壇薏米1兩
. L/ d. x* b+ A: \0 ]4 }荷葉半塊公仔箱論壇/ Y, i5 @, x* n) s
香菇數隻0 b" k9 B8 ]9 y. f& e6 o
瘦肉6-8兩公仔箱論壇; D6 ^- W/ p% n v0 H
做法 : 薏米用清水浸1小時以上! p G5 C/ R9 u0 ~; H% _ ~; f
加入材料及5-6碗水
! T; [: N. O/ K6 r& \* I/ \煲45-60分鐘即可
6 T% M, ]) y K- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
( m ?! F0 c: x$ E" i. o& Xtvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯
& f4 [- o- t1 o mtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩www3.tvboxnow.com9 q% l5 j6 N- h
陳皮半個
7 ?4 d; n% V6 Bwww3.tvboxnow.com赤小豆2兩% ?9 _! Z: Y. B9 k0 @
排骨半斤, C/ Y) ~- @) v+ `( Z Q- N' X, l
生魚1條
/ m4 M" O1 U% W2 O4 w0 `5 O+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 Q9 \* @, g$ u3 X' j2 L
薑1片
. ^8 E" o J3 k' _0 H) T, U% ]做法 : 先把生魚煎熟www3.tvboxnow.com0 L4 t A* h7 o N* k( u$ l' t
再連同其他材料及10碗水
! \2 t) Z* c; R煲60分鐘
: H( ~; K1 n0 E" C* e' W) x公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
" M$ t, R, g" h! a. d, H消暑袪濕湯公仔箱論壇1 ?* p$ W* W( k3 Y, n
薏荷冬瓜湯4 h! ~) V( N' T% _
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb; l- |) u9 \2 u4 s& G$ [1 V8 u4 G
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。www3.tvboxnow.com4 v! ?. \; n2 }( e
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。- \! I' G! |6 A a9 h" V* D$ x
; Q' v1 j( n3 j& P" M3 P夏枯草黃豆水' ]+ {) P6 `/ z1 G
材料 : 夏枯草
% h+ _( c A& b: m& V( k: x: Y) m9 q黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 b1 d, V9 ^2 R5 b+ v, @
片糖 4兩公仔箱論壇$ P) r/ i. `( P \: ~; X
做法 : - 黃豆洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* L# c p# C" u8 I2 Q
用水浸30分鐘
- K- y1 N! s, o5 Twww3.tvboxnow.com - 夏枯草洗淨
- D8 O3 \* @; q9 _7 O2 otvb now,tvbnow,bttvb備用
1 v( P$ D4 Q1 I& X, P. V9 K: g - 夏枯草黃豆同放煲內
/ O; i! ?3 B! f公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
6 B& ? J0 L% {4 [* o6 p8 [( t( @* ]下片糖番滾
$ E# \" }& ^4 G6 d公仔箱論壇即可飲用6 E: a, ~: s/ M: G( ^8 D# ] {
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb# K: M) y/ E0 e1 P
除痰
! C# |% a" g* t3 a$ f& L: g% x甘菊夏枯草茶
! ]0 B+ j; @% }# {www3.tvboxnow.com材料 : 金銀花
* n6 u3 J: S" D( {tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb2 g- V/ J$ J7 c3 o
菊花 1/3兩www3.tvboxnow.com6 K: D( p; x8 G" e! U
片糖 3/4片
- P$ I, T* k; d1 n( s+ A( l公仔箱論壇做法 : - 金銀花
2 u2 [: t/ ?) k! c+ B$ \2 K公仔箱論壇夏枯草
% F7 i1 t5 N0 i; Gtvb now,tvbnow,bttvb菊花
l0 D' G1 U9 r. _: L7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J V9 }4 ]7 @$ y
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ x m& o+ v, D( ?! @
夏枯草
5 e# a% a4 v- |* e1 p* \9 S菊花www3.tvboxnow.com+ h( d8 s) ^3 u% e' T! T
同放煲內
2 K/ v' F; T% n: F. P" X3 nwww3.tvboxnow.com加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
! P+ S) A* K1 K9 ?. ptvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾& y: |( _4 B# m& j% h
即可飲用
* ^; }, |- W( {" {. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
- s) J! U9 U( c8 ]可治一般皮膚濕疹
6 R1 F _5 M- q' t' f" ptvb now,tvbnow,bttvb熱痱: T+ i, Z6 D0 u7 y. L& V; N
車前草薏米水www3.tvboxnow.com5 _( s6 v) y' L" F* G7 v4 [
材料 : 鮮車前草
" \1 M0 \9 `6 {5 t! k. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤7 p0 `; q P& j# l! D
生薏米 2兩. W L# F. `% J% p/ s9 o) M) R
冰糖適量6 G) a3 _0 l- A* r$ z( V
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, C- g/ x4 G+ l; O
洗淨
6 z5 d* B8 ?: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
$ H# ] R6 B9 _/ i7 s; _/ mwww3.tvboxnow.com略浸www3.tvboxnow.com- P0 v$ J$ x$ ^
- 車前草公仔箱論壇, u+ `0 Q* L; [% e
薏米同放煲內$ a- H$ ^) ]8 I: G6 n, ~- r
加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ a3 ~7 ]" z1 v. B; h6 p
- 轉慢火煲1小時
9 f( [) [ O7 C8 j1 ~下冰糖調味5 F4 B' a8 w* v$ x$ f. |$ e
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H J* K! Y* M: i
飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇' b( b4 P2 g1 } i3 Z; V
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! N3 ^0 d' u, T. B
尿黃www3.tvboxnow.com: d' j( t3 b: j/ k6 c( m' ^
健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 | l7 i3 ]4 j# K# z
消炎
: i, u9 u- I3 J公仔箱論壇利水www3.tvboxnow.com0 l4 ]9 v0 d# ~; v
紫草蓉茶
' r; [/ \# k# g- ]公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 a0 e9 B7 q4 b
糖冬瓜 10條
! }7 D; h0 x6 E6 M& a: S9 F做法 : - 白紫草蓉
: D0 e0 M( D$ F, [. o. d% n3 N公仔箱論壇洗淨放入煲內
5 `" R5 Q9 |+ x* d加入水5杯及糖冬瓜煲滾
' F7 b: K* i! U. P+ |8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘
0 g5 z5 {6 U, {) L+ }* Y3 q% \2 E' htvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用
# G+ O6 r# R" Z' b+ dtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
5 g& B, j/ v6 @! ?" ^公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ H3 @! v8 w9 n8 F6 l
材料 : 芫茜 2兩
R5 z0 p, p% @- H/ r" f3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb- N; f0 i8 J6 w, H- A
竹蔗 1扎1 O& Z* @ u" J8 p
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 o5 A8 x' c- {7 A: ]1 x
削薄片
( ?. B# R5 i" b3 G/ B芫茜連根部與茅根洗淨
" g- y4 ^" H- E2 ^2 a7 ^9 I. W! } - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內( U- I z, {& ?& g; s* d
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ S& V. g. H+ z
煲滖
4 F+ t# J" p/ h2 l+ d8 `$ E; {- ]- e4 n公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N- H4 b* y$ e b8 q0 @/ I0 P
即可飲用
: H. ~% U2 J( x* R5 G) Awww3.tvboxnow.com作用 : 治小孩出疹
# c0 d& Q- Y" s$ u舒緩出疹時身體不適+ I$ U; m7 P) u7 k; S
紅米水& U/ A( w6 f' q; u& i; y
材料 : 紅米 1量杯
2 n- B; T! _5 R, w; i' J& Gtvb now,tvbnow,bttvb水 8杯
6 c9 x" \; F# y9 j: u: }1 g' O4 ~公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨
4 n- S- X6 R- p加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb- [, A) J5 X( n& x# d% r
- 紅米連浸米水傾入煲內+ K7 T9 c% [4 h: B) P9 D! l
加入清水6杯煲滾7 w9 v, j/ m ^2 d$ ?% b' T/ ^
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) T, {5 E q+ P9 i- e% S m3 |. n
- 將紅水水隔去渣公仔箱論壇' b! R$ u8 Z% @: E
待暖
: d6 O$ g/ o0 e即可飲用
4 `' \3 d8 F# a: `; awww3.tvboxnow.com作用 : 治嬰兒腸胃敏感
9 @& L; ^' M3 k4 j/ Xtvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
9 n1 n1 r! \& V公仔箱論壇增強抵抗力
7 s" g& k( h; r' ttvb now,tvbnow,bttvb
5 w. O6 c) [* r, O: t' A% p- ywww3.tvboxnow.com秋冬湯水篇
$ F# r2 j4 s4 X" i* _自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯+ W% V$ C4 c1 S- G8 @
百合無花果湯（四人分量）
" u% f/ z) k7 z8 Q用料：
- C# b4 t7 g/ ~' B1 R: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
( D. }6 z9 k4 B製法：
3 r8 D& Z6 `5 otvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
8 ~$ J- r8 ]4 e功效：
/ e1 t7 w5 b w% ~6 Htvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結% ?. E i; j4 ^1 Z# V
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5 Z, v4 Y; D: i8 e. g
材料：
: |8 ~6 y: T! @ {2 c& R玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 d! }( t3 f1 P- J. n* i
製法：
4 q6 X7 L8 q. Q2 Q" n公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
4 _& ~: Z% e3 Iwww3.tvboxnow.com功效：www3.tvboxnow.com' k5 e( T0 @! r( q7 o
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! D/ K' D! z2 O1 f- ]. L4 ~
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 B4 |0 `* l8 Wtvb now,tvbnow,bttvb用料：
( ?/ q' ]! w, Z1 `www3.tvboxnow.com鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
( N- I8 H9 {" E, N7 z製法：( m+ r( V( ]* R) y2 j+ @6 d, e
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
) d0 n( ], j5 C: Z/ y功效：www3.tvboxnow.com- a, r ?5 r9 |8 f [
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
2 z! O0 B9 o1 t& c hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
, Q% P+ i- P( T6 ]用料 : 北沙參 3錢
5 V- b4 x" R: t7 i+ g0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
r" F" q; }* c: awww3.tvboxnow.com麥冬5錢% I5 Y7 e: S+ L: B0 P2 m e
蜜棗5粒: d" _9 W1 @+ K1 @; Q4 |
西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# U" G$ Z' y. N
製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \) P) H4 M' g- p: q& y
其他材料洗淨備用% E5 _, w( o* z9 \
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
9 w! i* d, x# n( W2 e: D* K2 cwww3.tvboxnow.com功效 : 秋燥咽喉乾涸
( O4 K5 a! g" e8 h- wwww3.tvboxnow.com能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb( e+ O9 V8 S3 ?
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb$ \1 N7 K/ C# J/ E2 f9 y, o
用料 : 玉竹5錢
7 N9 r, q# b) F: m0 D5 ywww3.tvboxnow.com杏仁5錢公仔箱論壇' M) l2 _& R+ c, r9 T
生薏米一兩
$ ?3 W7 u* L0 T& E+ w蜜棗4粒
! @ v4 H% G0 {6 v生魚一條
9 y1 Z& o# i0 h5 _tvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤公仔箱論壇, X1 Y/ A- y8 z; g
製法 : 生魚去鱗去內臟
+ O" W0 ~. C" Z% q! y; f5 I: z洗淨
6 O" k9 A2 Q% `! n) L+ Atvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]% J* b) G- ?6 A% Z" U9 \
放入魚煎至2面微黃
1 k; `0 r2 f0 X- F( C q! u6 x! V備用) B3 h+ m1 Y2 H" O
節瓜切成片狀
. A9 @$ P# L0 d0 O: \5 i2 z( H與其他材料放入煲
6 P' p' m4 j- M+ e# ^1 g# r文火煲2小時 # y# L1 }5 v8 H8 \+ y
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用www3.tvboxnow.com9 v; w1 A; C M3 }5 w6 v6 K
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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