沙參玉竹山斑魚湯
" z% f' {/ p) w t材料 :" L6 V+ R. H4 I4 }
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
0 X1 n: z4 y8 A6 C) f P* q% cwww3.tvboxnow.com半斤
5 ]1 g2 F3 \! V0 y9 Z% A$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹- H% K% G# _: Z3 f2 {
各5錢
* i- Q% F! L n4 T9 ^0 d. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒公仔箱論壇' a- Q! O) o5 b( u8 F- l
薑 2片
4 \, H1 {# T* |7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb. f% v3 }2 d; ]. g1 {$ k
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟) _7 }8 D/ y& y$ E3 F
洗淨
( c& x* u. X5 t) j! j. c G mtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片
# e- u) b" C/ M; ?2 O* Ltvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃www3.tvboxnow.com H# U2 k0 p- H
備用
& n# B: e' w: V& `公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨5 x# A" U/ ]- O2 n$ w9 H
飛水
: f% Y) F+ M# f7 }, o3 K公仔箱論壇備用
/ [2 g6 I- J/ f/ g0 {公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 O- X( Z5 B [& B! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時' ?* G% J3 s: ~. d+ D/ X9 r$ q. V( x
可加鹽食用
) K5 S$ ~. g, G w+ f7 Lwww3.tvboxnow.com作用 :. E" ~( |8 Q( m" }5 @3 Z' k
開胃健脾
% M; K- ^% t, p- @/ ^( M0 [9 U4 Kwww3.tvboxnow.com滋陰潤燥
$ Y, P% E* ]2 w) l5 K9 b% stvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便www3.tvboxnow.com7 W% s. {6 B% W$ s( g6 S
薏米綠豆黃瓜湯
% M( D1 K: A+ d材料 :
. ]( i3 {' S6 u& q$ b唐排骨 1斤9 L' K9 T4 r; ~! r$ o! V
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ w: A4 ~2 F( i' |: S0 f
綠豆 4兩
' A3 _ p( G/ l# l; P- I4 S# ^# q蜜棗3粒
: n7 p* k1 \+ K& ~( Y0 K1 W8 ?www3.tvboxnow.com陳皮 1角
7 B4 B2 } }( k& U" l: R: A公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇# j3 ^, D# \2 r! I$ `
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 m: x. U/ k. r
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 u$ t) s {$ E1 m v3 y% V; x5 ]
- 老黃瓜洗淨
, l: H; i0 n8 j/ z9 D公仔箱論壇切大件公仔箱論壇; u4 H% G3 n; E, r' n7 v
生薏米. z6 B4 E! R5 O# Z& f
綠豆同洗淨
1 R; C& l3 ?& ptvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜& e2 G7 q9 X- G1 [
生薏米) W7 C" I' ]# x0 h, I- e/ u
綠豆
& N) d" K/ T1 Z5 w/ f蜜棗公仔箱論壇; T; _* @- C3 T L" Y" W2 @ B: _! a+ S
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) ^* H+ ]- ^( ]3 d+ B
注入清水10-12碗煲滾
' i" O6 {/ y! O- e& @: v/ I; h - 加入
. l9 Y, [* d5 _& j唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb" G7 x) R' B# P2 Y P
可加鹽食用- c& m1 U/ W7 z" \
作用 :2 h& d- L3 k6 p7 ^+ \1 \
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb; `* k" u% X( M4 J+ u
利尿去濕
/ x' ~9 n8 }/ s* e, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢
4 \7 U( K, P- V5 Wwww3.tvboxnow.com小朋友生熱痱5 L6 a- x; D1 t' ]" @* R
皮膚痕癢
% h6 t7 h5 r& F5 V* \尿色赤黃不妨多飲用此湯1 Z- q& P- r, G+ v+ x. g9 ?- B: r
螺頭無花果白菜湯www3.tvboxnow.com- l) A I( y! E6 H0 M
材料 :www3.tvboxnow.com d) g1 k+ [5 l% k' P
冷藏螺頭
7 m+ b& O, f1 T9 fwww3.tvboxnow.com瘦肉各半斤
7 @/ h' A) A, ]% G2 y% m無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ k# X9 Y3 D. ^4 j. R& V( q. g
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb* Y* M; ?+ }! `/ x
薑 3片
# x& _! K. V v" {2 v9 f做法 : - 螺頭解凍8 K; A) a9 ], ]# P9 \5 g% Z
飛水
) C. M. ?2 i3 V" w, _/ P去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! C+ A: ]' v5 L$ T
- 瘦肉洗淨www3.tvboxnow.com, X* \2 W0 O$ }7 N; r( ?) {
飛水
k' H8 {. W# Z$ ?* Z! v8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
5 h% H$ m: g4 J$ g& c6 {tvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
/ g9 Q5 v# }: q& f$ xtvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
0 u7 ^, f% ^0 J1 @5 i) R" fwww3.tvboxnow.com - 煲滾清水10-12碗
6 X. W" a2 z) Z/ P' Qtvb now,tvbnow,bttvb下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb' @' A5 Q: y' o% R! \2 W
瘦肉www3.tvboxnow.com- S$ U7 y+ X8 E3 M j8 U
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
9 P f2 H! i8 o( a1 t9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時
0 p1 z% A1 ^) p% T0 d公仔箱論壇可加鹽食用
0 ]2 A ?) r. U# k/ A; ~; C. M( W htvb now,tvbnow,bttvb作用 :, `4 Y% b, P5 Y: D1 i+ m8 q9 S8 y
健胃潤躁解毒
/ ^/ T: O0 Y8 L# u: s0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘1 j( t+ A5 b" J4 g. b7 n7 U# W& F
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb7 |4 w$ H0 V. ~) d5 X( Q
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。2 t7 `- U, U' i J
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* L5 y2 N+ y$ S7 e& E
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。9 z, h3 Q) ?* Y. O0 I P& n
作用 :+ ~& }, _4 j8 \; w6 S' L
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。* J3 U0 |# ~2 g# T
注意事項 :3 m2 x. Q: F8 h: y. _& H& m
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
E _. e4 P# @) R' ~冬瓜香菇湯
0 v* p+ R {+ n! \材料 :tvb now,tvbnow,bttvb+ b- y1 h F* t+ I, P6 @/ ?" K6 x
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb0 s% D3 O2 s6 {1 j9 V4 U
做法 :公仔箱論壇+ V* N5 v& h( F/ T$ K
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 ^3 {) Y! i, ?8 ~, B# a
作用及注意事項 :
2 h2 N8 P/ K- V# h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb }+ q, D( i. ~5 G! n
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
6 I+ i8 B$ Z/ O& @- ?( M3 owww3.tvboxnow.com材料 : 鴨子1隻
" B/ n( T+ A T* B7 H8 vwww3.tvboxnow.com干貝5粒
: S V! F* ^: | A5 _1 d0 V0 Owww3.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
$ v" |8 E Q! k; j; ~# ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片
: J9 h; m1 \/ j% Z8 Wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 r3 m5 b3 c) a5 I/ o+ h# `$ [
老薑1塊
. T8 }3 W' ?' L做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
) y0 E6 S- D& N! s/ Z/ {tvb now,tvbnow,bttvb - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
* U: r! @3 d& J# P6 j( F GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :www3.tvboxnow.com. Q6 \$ B+ o/ G
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。+ I6 N u& Q& Z6 |
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
' K( }& f- I6 g, d# y* K" B T, Z冬瓜薏米瘦肉湯
3 Q; T: p; y5 u5 ~用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇% \5 i& Y5 @2 b" T
薏米1兩1 {$ N) @0 v5 I4 Y0 _
荷葉半塊
4 C8 r9 E0 z" U5 ]: L) O. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb" j, r4 `" Q" D
瘦肉6-8兩www3.tvboxnow.com& C( q; \% `1 ]7 |8 C
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
% }1 J- \* Y+ A9 _加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t7 r: ^2 Y9 j) @8 [5 ^# H& K* p
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ R. U7 z& B( p3 S* ]" ]( F% o
功效 : 夏日保健袪濕
+ J' h$ g# Z" V葛根生魚湯
; Y1 F* @; y; K. L* _# kwww3.tvboxnow.com用料 : 葛根 3-4兩+ d* D1 y" L; F: W- f3 ?
陳皮半個
7 T2 ]; Q& b; f/ _, K! X+ A1 `赤小豆2兩
4 m" K% r& d) |: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
8 d$ C5 b2 ?* Z( x0 Lwww3.tvboxnow.com生魚1條! t: B% R+ I3 u) K7 |5 ^
蜜棗2粒6 b q/ k; s5 |3 S- C
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ P$ k: u" p* Q# j
做法 : 先把生魚煎熟www3.tvboxnow.com$ S" |" v) Q: e0 v
再連同其他材料及10碗水0 J, D. @. T7 b! c4 \7 L# v y) N
煲60分鐘
0 r& N7 s$ p# f9 z) y4 h' w4 m2 Otvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb b7 @/ d& N* Z Q6 w$ Q
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb: g" f* R- \! S6 |% |
薏荷冬瓜湯
4 D% I& b! ~( X G( ~: p* qtvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇8 b# p1 p% K7 H2 M1 |
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
* |7 p3 z& i7 y3 n2 c製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
8 z, w- K5 g, k3 b! o( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {2 Y5 R* P% l3 E: atvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水公仔箱論壇) `& C5 K/ M& {" \6 q) q/ G
材料 : 夏枯草
) ~6 }8 e$ } K5 b. }tvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
# b* T0 P; z9 K' d W& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
( g8 l* `% g+ T. ktvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
5 Q: l% \8 P- f. C8 e/ b7 h; I ]公仔箱論壇用水浸30分鐘
: E9 @6 o9 W; y# Q5 e1 l公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨
6 ~+ u0 ?- o1 U) \* n3 g7 w( M8 c' ?備用
- d. L7 |7 D9 e" w- S8 p - 夏枯草黃豆同放煲內
4 Y4 c3 ?+ \0 o9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
' N- P% F: ~6 c: y6 z, R& _www3.tvboxnow.com下片糖番滾
5 L/ @5 D6 \' W. @4 M3 J0 g3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
$ A2 d: X+ X7 [% Cwww3.tvboxnow.com作用 : 降火解毒
# `! T" [! g/ H4 Ntvb now,tvbnow,bttvb除痰
+ b+ p& V# |0 y( T ]5 gwww3.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶www3.tvboxnow.com; t( B' B% o/ ^$ d+ ?$ X
材料 : 金銀花
2 k* h1 f. f8 t夏枯草各半兩
8 f# u& m" Q' C' Q! n& ~www3.tvboxnow.com菊花 1/3兩
0 J8 M) l8 b( V S/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
8 B2 N7 [ a8 L# w% b做法 : - 金銀花
! b9 ] w/ V2 b% n, {9 @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^8 m* i. g& V1 a: D
菊花tvb now,tvbnow,bttvb! A0 H* t2 N2 L9 L3 E. [4 i- Y
用水略浸www3.tvboxnow.com. J7 V9 Q/ A$ Y5 \! R* N |
- 金銀花
' W. u3 @! c+ E3 Jwww3.tvboxnow.com夏枯草公仔箱論壇) t4 l; m% _% \) ~$ J! e; K3 D
菊花
9 z: q6 @) b4 T/ Ptvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
' A; S( w3 i' H$ _/ O* \3 Q公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇2 o; i6 T& l$ l9 @
下片糖番滾2 v+ l: q6 O" v9 D) h
即可飲用
- K5 ~4 }# w7 Kwww3.tvboxnow.com作用 : 消炎解毒
c, `( O) F4 ?9 }' H* p) j9 X6 ^% u可治一般皮膚濕疹
' V) z9 i1 T0 M" g3 n4 P6 Q5 S熱痱
" H8 y# h6 W5 U m3 T/ Z- f車前草薏米水3 z5 K5 b6 ~, b4 o* e3 w
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇6 x6 \, E( E8 d$ S" v+ x1 B
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `& m) |" A: C
生薏米 2兩. f6 n+ _3 l/ n3 C% |0 g
冰糖適量公仔箱論壇9 _2 G3 _2 R' a! u0 v3 h3 T$ H0 ]
做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb9 u" g0 h" t# {% B$ I
洗淨
& r$ C0 p$ @# g' U" U, owww3.tvboxnow.com生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! P( B1 ] ^5 y
略浸
6 p+ ~6 N- b/ ~& n/ Ewww3.tvboxnow.com - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 t/ J n: C1 o5 h
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb" E9 s" i/ v8 s% j) ~
加8杯水煲滾
' Q! B* Q$ K% H- D8 Ktvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時www3.tvboxnow.com* o# h( Q$ U, o- d1 O+ v7 d
下冰糖調味
+ y" U/ U# I- }8 F4 Htvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
: S9 a7 G6 p: C a1 U3 Y. Cwww3.tvboxnow.com飲用時吃少訐薏米
6 N1 Z* v _" }% s! j9 o作用 : 治小便不暢及異味
+ {- _, v: |7 L( Z+ h- ^2 x尿黃
1 ]/ Z- k# D& K8 m健睥去濕
" b* c/ \9 u1 L消炎公仔箱論壇& J+ Q* F" d# T- n& g% ~: n' G
利水公仔箱論壇0 }5 O7 u& F- @! M1 }) @7 T
紫草蓉茶
) w' d+ X; `) b4 |$ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {4 p( l! m! O: ~2 n" ^- m# b
糖冬瓜 10條' P1 L! C, I0 M+ [7 z1 q7 s
做法 : - 白紫草蓉
) _: W: v; f+ ?6 l9 R/ `% W2 d洗淨放入煲內
?' E) ?: j/ e公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
1 Q5 h: N6 o1 J1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇0 J6 _1 B; {" g5 a: U0 X6 o
隔去材料飲用
+ x) E U- i# j! z, Z" H3 W作用 : 利水降暑
& a$ w- S% |& s5 g" \; t芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇$ W7 j$ c3 b6 I; U& O
材料 : 芫茜 2兩1 K# k A: q3 k2 F5 \
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb) l" W, ]" D. S( H. \" {$ ^5 j
竹蔗 1扎! `. ^5 p' q* f7 O$ G
做法 : - 竹蔗洗淨
+ w! D9 F, `- W6 L) `' `: Gtvb now,tvbnow,bttvb削薄片
3 ]& N T: u- O3 n芫茜連根部與茅根洗淨 z7 W& y* [2 t8 |. A+ L
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
+ l6 d) ~" \: ]6 b" ]: N& C' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
! u) i8 f: i: {+ b9 O& m, }( ntvb now,tvbnow,bttvb煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w ?' X1 ~1 f+ K" c N
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, o" ]/ c* @- g/ P
即可飲用公仔箱論壇: v$ I/ h G9 R, ?% ^9 ^
作用 : 治小孩出疹www3.tvboxnow.com: p0 f2 c4 i- ]: ^% V0 ^# C
舒緩出疹時身體不適9 m6 w7 q& h) v* n8 q9 A; ~& m2 W$ V. V
紅米水公仔箱論壇2 Q, @" t9 L0 `8 K7 m5 \* R! V
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 L+ R: {2 }6 b3 t& F
水 8杯! O7 |2 x9 { M
做法 : - 紅米洗淨www3.tvboxnow.com1 s+ b+ C! _ u* n8 d/ C
加入水2杯浸3小時
$ @& C. t/ s C; i& o# A5 uwww3.tvboxnow.com - 紅米連浸米水傾入煲內% I; u7 x/ Y8 f. |% ^6 V
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb D" F0 j. `9 z2 y/ ]& x. G, d6 Q' ^
轉用慢火煲45分鐘
2 u) L5 Z! ?( [" [9 W# [$ p( v公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣+ |. C( E/ Q) W3 s- ~* w- @5 k
待暖www3.tvboxnow.com/ ^$ L* K# S9 [" O* J
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, [1 K( r( Q4 A; Z+ F
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
- p% ~+ q7 X4 F/ O5 S" Xtvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃公仔箱論壇3 Z% w$ {6 T: j" @
增強抵抗力公仔箱論壇$ R, c2 Y: S' [5 u+ H. i
4 t7 f, l7 {- N) K lwww3.tvboxnow.com秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; k+ x2 c q; t
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
4 k( F; | R5 T8 y/ g/ w" Jtvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇+ H1 D! ~1 c, R2 X6 A
用料：- ^/ t# {, \7 B/ h6 x8 c
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
8 p ^- n; ^# b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
6 _: o' @( p# I5 n; h6 E7 R公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇, ?$ X/ e9 M. p$ M
功效：
0 v+ Y+ K' R1 ywww3.tvboxnow.com養陰潤燥，主治大便秘結
" C i2 Z% D( j( C* g% t8 Q7 {' k公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇8 S* t8 J* p5 }6 K6 E
材料：
# r" `; J+ \0 C. l. S& m玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb% k) t- j: b# Q
製法：
- s8 M% x# B# x; C8 g: b: ^; ytvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。" X; v$ @ {, l' A- ?
功效：( N& F2 l) ~+ s
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
S: Z8 m% E s/ y) r9 ^木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# q2 a0 l1 @4 `* {1 K
用料：
; ?, J! m# w5 G4 j8 y1 p2 L3 mwww3.tvboxnow.com鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
; Q7 k0 y0 S8 D% M' Q$ ^製法：
% [6 I0 c- {1 k9 a6 k$ ^" U鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
8 ~ D& J4 H0 A/ R) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：" V4 o1 j/ z7 n( o9 B m& m; f
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。) N4 p& D" H, |3 R
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇2 b# h3 Z# S. V. a
用料 : 北沙參 3錢
8 p' Y6 s" L% w6 W$ J! ~6 _ C公仔箱論壇百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! M3 _' V3 Z& n# }
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 ~) x" W- j2 d
蜜棗5粒 ~* ^' N% w3 s, x7 O# I
西洋菜1斤
1 ]& C3 l: h2 u' w5 w- |7 I公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨
) n5 v, ]8 q' H9 \其他材料洗淨備用
/ ^; o& M7 I- L$ r: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
0 k, c' i+ E0 C0 {# j7 |/ x功效 : 秋燥咽喉乾涸
* |& @; m" c6 e* X6 x, C( s2 l7 Dtvb now,tvbnow,bttvb能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 ?6 @; |0 }: w! T: k
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h l8 `6 J+ q' ]: B) y J8 A2 G
用料 : 玉竹5錢
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生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 S: ^" S/ Z4 f9 U3 Q
蜜棗4粒公仔箱論壇/ ~* Y% Q3 ?' s$ M
生魚一條
; P- N% x8 m. R6 F; H2 m1 p1 Nwww3.tvboxnow.com節瓜一斤 c/ ^9 O+ Z. c
製法 : 生魚去鱗去內臟www3.tvboxnow.com8 r' i1 A: ]; K; G6 K% s3 V
洗淨
/ ]" |! o' A6 D; N3 V( @, l" [公仔箱論壇下油爆香薑片5 C0 @' J' W, @$ F/ g S, Q
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇 X6 h1 V: l; D d+ p- c' S
備用
- p0 ~9 `. o8 h; M2 Q% J+ c節瓜切成片狀- P/ u! x1 w' Z' s
與其他材料放入煲
' ~0 L1 g1 ?0 g* X q& m+ n6 r5 ptvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 www3.tvboxnow.com* r7 Y) G P2 e i
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用7 x$ I* U1 u% N
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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