本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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7 n$ M+ k. p2 f1 L/ \( x! c$ d夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb5 T; W" p$ p- Z; Z0 s" q
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
. y. ` y5 J0 o# s, T, Y, O, }www3.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡1 W6 P# l7 U0 ^1 T" n
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夺命恶习2：不吃早餐4 m2 b6 g+ h8 R- s, q- i
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
4 _! f: Z7 `2 W( Q$ B' a见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {% M/ S. H$ W( S
( M0 D( z: r. g% G, O. X/ lwww3.tvboxnow.com夺命恶习3：晚餐太丰盛
, t9 o! z: d" z, w; ~1 {/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
- Y' R5 w& }: c l& P& I4 D见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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+ Y, g' j8 B' M: f夺命恶习4：嗜饮咖啡
- K% g% X h, ]$ k夺命理由：
9 }% v4 m8 C* A! n% b9 M" _公仔箱論壇1.降低受孕率。
2 G9 @; \4 g( z" \1 P3 s6 t! c2.容易患心脏病。
- R9 c' _/ K' x% q7 Jwww3.tvboxnow.com3.降低工作效率。公仔箱論壇6 x9 n `# l k
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
& b z% J4 v% b& C! W* x2 qtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
- J& E- X8 ^% v公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
) Y4 d! U0 ^1 z5 kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S4 J G: e+ F! c5 b% f- S
9 b4 d; M2 l+ q5 Z+ E1 ^夺命恶习6：餐后吸烟
1 f. e# m$ z& R夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i& G. X! t) y' O0 N
见招拆招：全面禁烟。www3.tvboxnow.com' p% z* q' Y# T8 p9 G
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夺命恶习7：保温杯泡茶/ W1 O$ W) |& F) e# N. j
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇* U h0 K) \* y( H: a
见招拆招：换杯子www3.tvboxnow.com3 \' i5 r5 C0 C0 |+ s# I3 b2 w* B
' A2 A3 I! t! C% S: {0 Gtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb' l; p1 r/ ?' a4 r' Q9 F( p( ]
夺命理由：导致各种寄生虫病。
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1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。# P1 s6 e1 n% K1 c3 T
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% J0 \5 g5 I$ x; i
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
. h4 k {/ w# d2 Z& W# t5 Swww3.tvboxnow.com4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
. u" W; y/ F: c8 w4 O公仔箱論壇的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
( S+ [& k+ O' _+ T/ Q y1 u公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。- U- j" U' H5 M+ I+ [4 d
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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