所需材料：
: _ L( `, \* z5 D( P# Twww3.tvboxnow.com雞胸肉、搾菜、青紅椒、生薑、蒜、乾紅椒
# d7 w) d+ C! R8 N3 q公仔箱論壇6 `- R* ^5 L9 |# A! L" ]% a* z
調味料：
6 Z0 W; n0 g$ m, ~5 }, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 E6 A+ w; a, u K2 I& L
醬油、雞精粉、糖、料酒、蛋清公仔箱論壇 \7 ^0 x }: g" }% {0 O) t, |4 `
www3.tvboxnow.com1 {" b2 { f$ }0 t q/ [
做法：www3.tvboxnow.com c4 T: n4 n* e% [6 M* _
2 x9 G. b7 t$ F1 H9 j, I, u公仔箱論壇1、雞胸肉、搾菜、青紅椒全部切成黃豆粒，生薑、蒜切碎，乾紅椒切節。
# s* S' e% n( B! F# u; i8 V( C, \( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s# C, ?* y1 U& } r
2、將雞胸肉用醬油、雞精粉、糖、料酒、雞蛋清抓醃均勻，放置十分鐘。
k6 v: n# x) T" c8 Wtvb now,tvbnow,bttvb3 I* u7 Z$ V* \# H9 W$ w
3、鍋內熱油，六成熱時，倒入雞米迅速炒散，待雞肉一發白立刻盛起備用。
- I+ \7 d# F2 I9 k; F1 W5 c5 K& y, n
& ]" _9 `- L& F; u* Z4、鍋內熱油，依次下入乾紅椒、搾菜，青紅椒，炒至發乾，倒入雞米，調入雞精粉，炒勻即可起鍋。 |
發表於 2009-9-28 09:38 AM
| 