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! W5 R. o- B% b2 X: Atvb now,tvbnow,bttvb原料：- }( j/ J- ]- e. t
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。7 s! g# \# C7 g% j
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% E7 N% [) o+ A. {0 U4 x- l做法：* B- s7 K9 a* {( G
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。. _) ]% M1 N1 `! t* q+ o
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步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。tvb now,tvbnow,bttvb5 I% Y, ^9 t# r
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0 Y7 U# T, p! R) P! A0 `www3.tvboxnow.com步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。www3.tvboxnow.com, J3 y4 R. d7 x' Z# R% s: w% @
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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