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材料7 f* F+ Q) L) w5 @# F1 N
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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作法www3.tvboxnow.com8 F2 p5 \& C1 ^) r' U4 O6 g
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。www3.tvboxnow.com7 j6 i& B% e( [
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7 F- J L/ b3 y8 s0 \. b9 c1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( J/ S0 ?: V3 a, t* Q
2 r2 M& g$ [. H& O1 j公仔箱論壇2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k' }4 _* x2 t
% J z( D$ M# M4 B8 x4 ~% p% j3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。1 }, T6 Y# [5 |& p
6 W$ v( v# d2 u: h公仔箱論壇 營養成分分析表tvb now,tvbnow,bttvb7 J# t9 }+ K+ R" e6 j% d; I
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
7 e& G$ e8 s7 f0 _' n# ~! ? （大卡） （公克） （公克） （公克）公仔箱論壇7 C" m; u/ B. [
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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