 , |. M; |, U1 t$ Q/ A
9 R' K& [5 v% L
0 X% D4 w+ Z0 _8 C4 j% U
5 o2 e: J& B+ Z S材料
6 {% W5 x+ T: I- j; e8 V
- B( Q) n$ |3 R% s0 m `蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
1 k0 E2 X5 S h3 h8 M公仔箱論壇: w$ _3 C) V% p. m' |
作法
% ]# ~: K! m% G% n5 B1 L2 e) d WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M1 E, `" V, g0 i! H) g* F' q1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
& A# f- q8 n' P, \8 z0 X2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [$ U3 S' ~* v" D# w# e
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
7 j9 |2 x l( t, W9 x, D0 O; i* g6 w) l
貼心小叮嚀
( V4 e9 k4 t% L/ T. r1 v" e% f. s* C/ u6 G% F4 w
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! v6 U) ^4 I- n; T1 h
公仔箱論壇2 h7 J! C3 j+ d8 T% n: _" o, [, ]
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
/ g9 W" A+ ?+ g( |3 i% O' T$ |
& \3 e# [6 X- A: E9 Y& D公仔箱論壇3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
2 e, [$ L( X( [tvb now,tvbnow,bttvb
, x6 N# D, ]/ F0 T" o) _5 B0 M9 b 營養成分分析表
- B6 A1 ^; Q1 E, d" x2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=========================================
$ [! m( N) R! v. x q 熱量 蛋白質 脂肪 醣類公仔箱論壇8 ]/ F* z( c/ b, ~2 n
（大卡） （公克） （公克） （公克）www3.tvboxnow.com! p3 t+ ^. _* \4 e
=========================================
7 l! e9 {- w* k, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 250 14.1 18.8 5.60 B. w$ N/ u4 ]- a5 i
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
