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6 b7 i; z4 r1 X. e公仔箱論壇材料:
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180克 鸡胸肉
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# }0 C' h2 w4 O) k4 N- f8 A60克 核桃仁 www3.tvboxnow.com, U0 B2 n* k2 s5 X. T
+ v; P1 a+ l' p3 ]7 {- xtvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒
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Y6 J, S5 }! c: D+ m7 K5 L4 Stvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( ~7 ~5 o8 f. w
2 g! s/ K; t9 D: L1支 青葱
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5 X; v# M8 f) l, B+ ]适量菜油调味： 公仔箱論壇8 q% W, m3 U' Y1 n5 h. K
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4克 盐
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2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u A- j T2 q; C* A: l3 w
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1克 麻油
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. @" m; B9 f- w% d; i公仔箱論壇腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 G5 k: E/ Q* Y: H( k
" z2 j% g9 p$ P6 L( f" x% [& D$ D1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 u; |4 d# ^- u0 S
公仔箱論壇9 R9 b. r7 V2 w y' `0 r# a
1克 砂糖 ( H1 F4 [" E, w( K3 _
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb7 A: N6 v7 I6 S) D
( r6 a: P+ p! X% M# F3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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: }: C* J5 v9 f5 U+ g5 q X& xwww3.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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& A6 R7 O! ?" _& W$ M2 X Ewww3.tvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。( b8 K% ~9 ~$ F
* l% U. d5 a5 z% Twww3.tvboxnow.com锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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; G' i! Q- |8 h0 k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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