1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；
9 Z! Z# w/ \- m: f( N 2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
% @1 f5 Y9 _5 I" w9 B E* J* I 3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子； 5 i) O$ l/ H7 F! J
4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止；
' d5 y! W* N( F% S* C公仔箱論壇 5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
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此外，有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂，其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻，防止爆裂，而且我曾經吃過不放糖炒的栗子，也一樣沒有爆裂。
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$ D) ?/ K# s- G4 A4 c 因此總的來說，相比炒栗子加糖的優點，可能缺點更多一些，所以，用糖炒栗子——弊大於利。炒栗子還是不加糖的好！ |
發表於 2009-10-14 10:37 AM
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