告訴大家46個不可不知的常識
2 [0 r: S3 C5 ~8 O) Q) E) @( I% i$ P# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 {5 k+ L, R( y$ n5 e( M" b
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 k; \/ J- ?- f, ]/ h% s
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; K5 ?* s7 ]9 Pwww3.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
, T A7 t# _0 v# H公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ z; E- q& l1 G4 b; ?$ Kwww3.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& m6 A3 s I, p公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 B6 p, p+ [- p: _- ?
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
$ W, f3 I0 E, r# uwww3.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖$ Y% N4 g1 `: \8 F% i. `. d2 d
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
4 Q4 N2 o8 R) z' q/ Wwww3.tvboxnow.com 等疾病
7 c! v( v, a- T2 y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) S& L- r' O# {6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. W0 k5 O' o, T0 ^. w4 S13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) z3 X; g7 R a, X" F6 I
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) x0 @ o9 F1 ^www3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
, r) i( V! k: ]4 m- g+ Rwww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 q3 E: z, w& [/ O$ Jtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- P, ~6 E% S* R- U" A r% e! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 y6 D1 V& R0 }( l: B
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 v) g! z7 `* v: b
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www3.tvboxnow.com6 J/ B. B6 b! s& A9 R0 a8 d0 o
奶,雞肉,櫻桃
7 W1 G7 d; A+ Z9 ]www3.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www3.tvboxnow.com' |& p0 {5 X. \3 |/ l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 f6 K1 ]- F- h( j# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ V6 o4 b r) e' ?tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( \' |/ }8 I. ]3 y/ f
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com! ^+ j& p& C1 L" k; I# i/ k; d- G
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
) h- o! [9 X3 n27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [6 T! o0 n9 j) j& R: w
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
' S" h& r7 A+ k4 s( _. H公仔箱論壇 淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 x( ^0 g* r q J
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb Z$ q/ r/ W9 {' O8 C2 J
法
3 ^2 ^. d! b6 X, i$ t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 F: k. V$ M B- X公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 E( I! `" t. Z, |& j9 P
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 D0 v: v2 h% f- Z33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 W( B9 _/ [: d! Y
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ {% T2 t& J$ J, r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌4 @( d1 k) J5 H+ E
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 C$ o9 F+ Q* d: r- F) |
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 R/ {" L2 z( o1 h5 d: f
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], i- t+ U. |
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb: f4 r; @: k6 d# l
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- i8 i8 T6 O: B3 E5 r& e7 g
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 U: J' E9 E+ h0 A: xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 ?, G3 _- A8 h; N A* l
43 維持理想體重.不過胖
0 a; V' V% _; `2 r- ?tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
" M A" w1 k) O- M+ h8 [tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb- d! O n- p7 {" y5 z8 W: y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐: n4 [% U, Q( L. R2 Y# g- s1 j
0 @" E6 K6 @" y: @$ A7 G6 R4 ztvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活( b( C V* a9 i( B) y) w
3 \0 h0 |4 Y: |* k/ o公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇0 W/ e# F/ ?0 f7 J2 Y* K" K
4 r# C5 x. \ L. ^0 ^希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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