魚+豆腐$ F- G- a) f5 M% d* a
, u* W( z$ Y$ b% H& k# x/ O公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% g5 u5 @5 {1 N* e
# a9 ?/ V. o; Q; e4 f4 r0 G' N5 x原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇7 ?# E$ u9 w1 C% X2 n4 U
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. D h" v( [. d( u( q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇* }3 p9 Y: b' O- N" R
, n$ O( i* `$ B L G8 Uwww3.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www3.tvboxnow.com2 M3 i# ?6 m2 o4 @( F2 F
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑www3.tvboxnow.com) o+ S. k" J3 _. ?
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @1 c! l( k6 Q" I. Z! X, [
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 k. I" j9 O* L& Q+ b雞肉+栗子1 A- p6 L+ `; i
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作用：補血養身，適於貧血之人。www3.tvboxnow.com& s$ h1 Y0 ?2 |" g
: f# X$ q/ `6 ?; y; r; C, ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! R6 |; O* J. ]/ D2 r8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
+ q2 F* V2 i" |/ g pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }" W2 J) c' d* `7 C" T公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇+ ~: i8 C! ?% A: q/ e; c7 I. w
5 {& k% q# p3 x) n! [! [; T& H' R4 @作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。! b; i1 L* z6 X
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5 ` E, k, r# Y/ O" B, H
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜- N2 A" w2 [% t
& V" }8 i0 v' y) h作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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L% B4 a, }. W8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 U0 L5 @2 }+ l5 C# o" f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb8 D+ z, } Q/ \+ [% e$ Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com( S0 e6 Y. b8 I! p8 k5 o( t
{" U S- A1 b: p; j3 f7 gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合www3.tvboxnow.com2 }# Z" i3 w4 c1 f# h+ ~3 m
# l4 J% V- t0 N; {" s: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb1 \5 c6 A" U( M8 U' Z
+ U- B, X: I. _! h8 x0 e9 N: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇. Y, L( b3 Y. f$ D Q) h) J7 r
更好地清心補陰。
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4 B6 N, G8 \: i公仔箱論壇芝麻+海帶7 ^- g8 ]' V2 C: @( f
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作用：美容，防衰老。
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9 |5 G2 r0 Q, ^% c! J$ e1 Z* L! _tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 h- [, {# e2 itvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 G' U7 a$ F! p- q+ K/ R
老效果更佳。
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j1 b4 h4 S8 q+ f公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。+ i% O2 n/ h f% q" h; @* G
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& R* x) ~# {* g6 p強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ t% o( h' R# J* _ s8 m5 e5 k公仔箱論壇
; Y& a6 g' z9 [" o* a! d公仔箱論壇紅葡萄酒+花生www3.tvboxnow.com+ C8 e- E9 r9 Q
公仔箱論壇3 _2 d* ]& E- i2 O$ L! H
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb* }6 S# x. n! T: E9 _* X/ N4 a% [
t6 d" A2 _+ O J# ~; z4 Z原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) l6 X& z" Q9 L4 z! R) T+ q醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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