魚+豆腐www3.tvboxnow.com3 D. j- F; `# O5 W3 e) d! F
- h9 k& Z: Y" Y# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
! |! n7 \ b4 E* m5 S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb! O+ A' Z) N4 l5 h- j7 Z
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豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com. F B6 D! G6 s) Q
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 X3 B; ]4 B; l; Y的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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0 G2 m/ w5 p& K4 _7 m5 R P& otvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com( O5 O1 O6 {9 W# k8 l5 [+ T
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 x- S, F- v, i0 b1 t% k& |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
7 c' \0 r; O# d) i( d1 S" }) iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. @3 ~7 |; n' ?8 d/ X/ G
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb8 i: b7 w. B1 ^. H3 i' }5 h
' x; e/ S- ?0 q7 ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
" u' U$ ^. [4 F& W" ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ Z4 B8 B; L
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* y" H- V) f4 V/ Q: twww3.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ N" o( X s" a
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鴨肉+山藥公仔箱論壇- c; Q$ h0 x9 ~3 {
4 a: y7 ?. W) F5 y$ p4 K& Htvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www3.tvboxnow.com7 _. D, a2 ^# V1 P0 @. P
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 Z6 \* K: S) E
: K* ~! T$ J) r& twww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
, U) e. X4 _5 w4 V: V# z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T; M' W( j: W' ~- d0 ^% E& Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) P3 t. p6 x) g+ K1 a& [3 d公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 P) [$ R+ P* V- Q/ Z8 C" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循: S1 r/ q! l# {$ e; ~
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" G, y8 R( [4 p8 K9 h" y
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雞蛋+百合
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4 s2 a. g! d" ?7 ~! V: @/ f作用：滋陰潤燥，清心安神。www3.tvboxnow.com* f% z5 u8 L# M$ s9 f
: k/ q; a$ C! C: w& i4 W( }8 ^- X% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; ?+ U% k7 y- q e% f5 [& m" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。 v: K" |5 `$ j: [2 e3 n$ Y
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芝麻+海帶
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7 a' L6 r* a6 J3 H7 R* m. G6 R8 y M作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有% J3 v- g4 p8 A3 i( a, I* R
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# A' `, w0 e8 D8 }( _5 R5 {
老效果更佳。www3.tvboxnow.com$ u. L2 w2 D" E' \6 M) q
1 [7 |3 c6 ^0 m |% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔4 m! g0 Z1 @( }
) W( V7 [. Q; o3 `7 S9 g- U公仔箱論壇作用：有利消化。
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' r8 b& x: h8 }- R0 H6 p, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" ?: F u3 @) {9 O1 \公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! C1 Q) r# e( l! [' [5 h紅葡萄酒+花生www3.tvboxnow.com2 W5 m( x# D+ h4 }
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作用：有益心臟www3.tvboxnow.com8 C' O8 B5 a( N0 T
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www3.tvboxnow.com. D$ R+ b z! [5 P
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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