魚+豆腐
6 t# N: Y ]7 @+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H1 p8 Z' B/ a1 E' _6 K1 l作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
4 w6 @9 f' V4 y6 { tvb now,tvbnow,bttvb$ F5 p1 \' c3 |" p. H y
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# E' C- Q s2 R魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
! x1 t! E8 W/ ^! ^3 x% n4 Y. x- X4 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- R2 P6 H$ U" n: ~- Z
豬肝+菠菜) I0 ` |/ P; y1 X+ [1 L
; U* M* p$ I3 p: X+ y
作用：防治貧血。
0 k. A) ^( B# l+ S' N$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |8 Q, i# O* O2 Z4 [4 qwww3.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www3.tvboxnow.com7 n/ B: g4 h% p; I3 E3 p3 Y- j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
0 {" e* i, z8 R7 a: |" _www3.tvboxnow.com
* I7 ?# T t4 B. H羊肉+生薑
9 `3 Y! j# y' k* L. @% Ttvb now,tvbnow,bttvb
: M/ d$ j+ T) |; s- D; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( P$ T% s2 _9 \" Y" `; o
tvb now,tvbnow,bttvb* v/ M- y `! b9 ?+ v! K
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑4 a# H4 Z' f4 C2 \9 y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。# X& \; Q0 J, @7 d9 \
公仔箱論壇+ S b( K8 P' y+ W
雞肉+栗子
2 o. d3 t( u* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" K1 _' y& B1 O5 w5 b
作用：補血養身，適於貧血之人。
9 n8 D# _# {2 O4 g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 A1 e" w: |) w- _
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P! ~- n7 i3 A$ @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb- [7 u t+ C! M- P
: s, a( }, i) a3 Q4 V鴨肉+山藥
: X3 f8 e# b/ `/ N; l; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 h2 k- N4 L! i% f8 z$ m
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
, X$ l8 }& P9 W( Swww3.tvboxnow.com9 G! K9 ]3 o/ U7 E% s
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. ]0 T, ?% q# D公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。! N) G1 ~! w6 v u t
* @- P2 M2 ?5 I7 n- F% k# W2 B# g% O
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% z2 N) u, I6 V- n5 @: P* _2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% H2 p6 `/ _8 u. `
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇" ~& r5 v( Y# V0 w$ i+ F4 D% _
www3.tvboxnow.com8 M# b6 X& C, c( r, |$ e8 Q
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 R. `7 Q8 B! A8 ~9 x+ |& z: ^B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
n! \8 H; C* |) o( P公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com$ [5 N- ]! k2 P& V
www3.tvboxnow.com$ v* @- I) P8 W" D+ B/ {
雞蛋+百合
3 j% W* ]. O& O, G! `6 @
" S3 q4 V! A7 V4 n+ Z公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ n- V( i3 Y* o$ B( |: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x$ v n8 J+ d8 t
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以+ X- i; d& J& Z
更好地清心補陰。
0 W. E! Q- i& X公仔箱論壇% [/ q$ g4 }6 K
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 Y- U- J) c' d1 U4 W
3 ~: w5 }6 j' d作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# x! w) h2 ~+ P
% ~# ~; H% g+ S% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# U0 n6 R' y9 o3 P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. f& }7 o8 M& w! q$ f7 D老效果更佳。公仔箱論壇9 U9 ?* y! Q0 J# Q8 ^
; e7 D r2 [) }& M, j豆腐+蘿蔔
4 H. O% n! S* w5 A$ b, Y% Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 T8 ~5 P* H- B. C8 E
作用：有利消化。
4 C; q- d2 |. x' G
t; X% j' t! n7 m公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 l# Z+ ~. ? L" o; f' I& H6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
6 H. T; L- O% }6 Q( H8 S& L# q/ [公仔箱論壇" t% ~& }9 a% S& k# v4 C; r W
紅葡萄酒+花生, C3 B( N) V9 G1 x, O
9 k% k+ r9 h: c% U$ u6 F/ ~ D$ N作用：有益心臟www3.tvboxnow.com+ ~/ E& l& E! |% `. @; z
0 ^" N6 z4 |" h+ j公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨 R/ l6 ?# ?+ y7 Q( z$ f/ I
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
