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[健康資訊] 損害大腦十大不良習慣

1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
, A$ Y9 C9 Z5 @% i- J( A( Twww3.tvboxnow.com
( W. w8 k  v; Ewww3.tvboxnow.com2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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$ s" y9 i/ e3 R) j5 v3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不
! Q- _( o  j& l1 s' g良,從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ L  e6 l. [$ o  [) n
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4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。/ T6 [) d- ^$ D; u1 X

3 g8 X, ?8 y- f6 e7 R8 p+ c5睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
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6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
- C8 n9 P( ?$ }: n4 [3 r6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i! W  |' d% q6 g' [8 H7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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6 @1 c) K' A) e- h' Wtvb now,tvbnow,bttvb8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?  @* Z9 K0 ]* C

! ^8 j) K' J; stvb now,tvbnow,bttvb9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
$ e6 p1 v2 L; p' a* ttvb now,tvbnow,bttvb
( V" a7 {3 h4 t, J* X4 E, k' atvb now,tvbnow,bttvb10帶病用腦:在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且易造成大腦損害。
thanks for sharing the health tips
very helpful information, I will try to follow them. Thank you
看來要非常小心...
is this why I am retarded?
) D2 D% @. q- `3 G# T+ E: wtvb now,tvbnow,bttvbthanks
犯了第2,6點,tvb now,tvbnow,bttvb- V( F4 H" X$ u9 _# V
不知衰退到哪個地步....
thanks for sharing.
乜長期飽食都會對腦部唔好架,今次慘喇,我餐餐都食得飽飽的。
; ]) d  ~) S) L: K5 M! {公仔箱論壇病嘅時候工作或思考會對腦部有損害??  要好好記住至得嘞。
it is very good to know...........thanks.................
KK
死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.
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