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+ b( C2 i, V% i+ E- h/ M* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鲜菠萝
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2 D$ ?/ A, R3 \ 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 * ]1 l' R8 G' e$ _, X' F% g+ d
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调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
3 d* _1 `7 L8 f6 M% \& k7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i& M0 Y3 V! L: J5 n' d3 X( X; I) xtvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb, g. U7 C6 y! e) Q9 a
8 O' ^1 y, f8 g+ o6 etvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）； \1 P6 f; Y" t
4 Q3 T2 [* V2 U3 d' [$ G公仔箱論壇 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出；
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0 F6 N- L9 B) n 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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