當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
`* f3 n. t @; A0 p. [該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb5 z% N' H- w3 h" s
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、www3.tvboxnow.com6 f* w: G9 G+ c( v5 Z! I
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
+ H2 s0 I2 \( f0 R1 I8 x) K! Vtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
2 i1 v& \! s; X/ I$ V _2 [哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
# j4 l( E4 b) F& Lwww3.tvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。- d0 R& Z+ |( C1 u5 F/ M3 H
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 $ ^* D$ @; t3 n
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
1 ~6 A$ u8 ?5 o& j+ g緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ c+ ^" ^' Y' y7 A# Y- @2 m
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 y+ t, i% O$ \- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇! s0 i; A: Y$ `5 q$ _$ B3 U
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
: n% R) E S4 b) D6 V4 b0 zwww3.tvboxnow.com十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 p" N8 W: K% O
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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