當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。# |* A8 I! N6 V4 I% y
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 S/ |# b/ U# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
1 l( u- `& {+ {* \- b5 Q* iwww3.tvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
2 C% f0 f% Y9 [4 D+ O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。( F/ D" C t8 r1 B% E
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
2 L$ h5 ^8 `, S2 U4 A從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
9 ^3 F# s1 O0 ~; E: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
?) `: F6 u6 U* @% }3 f緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www3.tvboxnow.com: Q5 G1 N5 u9 {; m
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，- v1 ~3 t S/ O% j
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www3.tvboxnow.com7 _+ ~& Z5 x" R& g5 ]
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x# G+ H4 X; r0 m9 Z
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
, s5 G( I, t8 o7 {因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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