人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb; L A( p" y! K L) {
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 3 t& x$ m( }$ o2 j! a, B% ]: M5 z2 W
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1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 www3.tvboxnow.com5 i6 Y/ E* V) A- K3 _
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9 `4 w+ F7 X( C4 _www3.tvboxnow.com2戴「牙」睡覺。 / c7 A' [2 ~: m8 H3 Y
3 n# g' c5 ]- e; K8 }; w一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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1 F# L. ]) n7 |& Z2 N+ D3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O% |$ [' v* b, g
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www3.tvboxnow.com5 B- }; a& l% u8 U |+ ]
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4帶「機」睡覺。
4 Z& h$ [! N, P) c7 `) o7 p* ^# R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 t0 N; t& I' Q; \( ]7 a
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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3 n n4 i5 E; {, T" Y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。 ' R& S; s7 b# g/ q; H0 N+ M
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 * g/ D" Q4 T# w' ?
7 j$ `/ d/ Y' j5 f# Z* v4 I6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇" S+ p1 V$ V& s) e& k
) c& o' J f) x2 t, E5 d可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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