甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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8 b2 s6 E k% A4 r1 R1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
, C8 N* l! m( Mtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵 2碗, ~' ~. d; F6 e% M! R* I
甘筍絲 1/2杯
8 A* s+ o/ d/ }" s蘋果絲 1/2杯
8 o, a" e, r! ?8 z: G7 [3 ~公仔箱論壇蟹柳 4條
( e& @, R% n& G# I1 m公仔箱論壇蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb# z) m) I) i5 Y5 s q
麻油 1湯匙公仔箱論壇8 ` _" x: I# v$ y8 K& H6 G
白醋 1湯匙
/ Q7 B R; i' Z& W; M6 D& f公仔箱論壇糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; d0 [4 W8 ]5 [& W5 e
日式甜豉油 2茶匙
- w0 |) m0 d w1 J8 itvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb6 w( |3 ?/ i1 i: p, a& C1 g9 B
- ^6 Q/ O/ R+ Z3 ?% y/ H- L- }www3.tvboxnow.com製法:
1 U9 K# t/ u% W6 T7 u) ?) `) A1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 d- w2 ?& H# z! ^. b, B# h
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
! t! |' H- Q& a( Ywww3.tvboxnow.com3. 甘筍,蘋果切絲待用。
0 X. I, _: K# C) |9 e5 A0 |& h- s4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb: y- N7 u- t+ G) J( T
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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