甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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+ D+ j7 y. O& D9 a* \% f, i8 `$ w公仔箱論壇材料及份量:公仔箱論壇1 C, v$ ]- S# }8 ]% B( R, `
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇 A; ]0 e8 H. @
甘筍絲 1/2杯- @9 v' g3 Z; m. ?* b
蘋果絲 1/2杯
r$ j+ z5 r) d' W. v% Swww3.tvboxnow.com蟹柳 4條. W9 a g3 v5 y2 O$ z1 l* v
蛋 1隻
C, v) Z6 @: U# c) m6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙
% `) ^, R& A& S0 ]( gtvb now,tvbnow,bttvb白醋 1湯匙
2 U6 A5 X6 ]. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
* \- u& s% n& k) }% `- p! J公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙! ?2 F4 \* b& K: K+ S
蕃茜 1棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( X& l: T+ U# @. K
5 S/ h q8 y8 N8 Z7 r9 y9 I& O公仔箱論壇製法:
6 u- U+ h/ q# e& s# e5 W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
/ } z: E7 M6 K- H0 K f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇5 o8 |; ]! `5 R: x- D
3. 甘筍,蘋果切絲待用。www3.tvboxnow.com9 [8 m4 b& w: r
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。6 W# a* N- j) f( }) ]" s' y/ `
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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