材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） www3.tvboxnow.com. \& z j. d0 _. D* Q
' n8 O& Z# g" v0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ L8 _9 m) o+ S
4 金桔…1顆（tangerine） tvb now,tvbnow,bttvb& G5 R5 O. {' j2 K# l: m
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）$ S# ^/ w- ?4 b+ y
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb* k6 [: x' V/ f0 W3 n3 c+ ?
8 水…250 cc（water）
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( r( z) p* A+ p6 U# E4 c2 I公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
7 V# ~, I" i- n公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 公仔箱論壇, V, [8 P5 g6 ^' S7 M! f+ x
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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