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. G }. G: a. b4 j n公仔箱論壇牛腩
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# u; n3 ~, p$ n/ T0 T$ A8 w" e特質：牛的腹肋位，瘦肉與脂肪夾雜，肉柔軟肥美，當中最肥美的是黏在肋骨上的牛坑腩。煮法：咖喱、燉肉 tvb now,tvbnow,bttvb S) ?4 ?& J6 h' m, O: D+ R' N
* X! ?2 s1 @! A公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ e6 J: J. I+ y7 M' e. F
牛腩 1斤、白蘿蔔 1/2斤、薑 2片、中芹 1棵（切段）、水 1公升tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 V1 m$ z5 P5 |5 f# f
w% a7 d6 e! i. [9 E# K公仔箱論壇調味料
! P% W, X5 U2 H3 N* ]& B9 H3 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、胡椒粉 1/2茶匙
& E4 x6 D( v2 G9 {* e0 P: Hwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ s* U/ Q5 G, i- N
做法www3.tvboxnow.com, Z* R# W, |, g; Q' y
1.牛腩切大塊；白蘿蔔去皮切大塊。
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/ W5 M0 [5 K) {7 U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱水，放薑片、牛腩及白蘿蔔，煮滾後轉中火，冚蓋煮 45分鐘。
# F% u5 L. ]0 w% c$ }; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q9 q& A0 g0 N3.當牛腩變腍後，加調味料及中芹段即成。
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. l# |+ A, I7 S+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( I/ B( L% w2 X. \
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% B0 m8 C8 H& X公仔箱論壇貼士想牛腩快腍些，可加 1片檸檬，亦可以 1斤牛肉計算，加 1湯匙酒或 1茶匙米醋。
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發表於 2009-10-31 06:14 AM
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