材料：tvb now,tvbnow,bttvb* }0 G8 _# K, G) D" z
山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 O) D6 ]/ J8 F& ?5 E
山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。4 h. T1 q6 M/ J) u
★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。
% ^/ a5 Q3 Y( W: M) a+ j8 w★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。
# S) [# v; Y' `6 e. Z% j& S公仔箱論壇★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。 |
發表於 2009-11-1 12:57 AM
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