失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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- s9 r" J# D& H" U u5 D7 U* f: n其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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0 \/ c! ~% z) F5 Kwww3.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb; I; \7 R4 Z- ~7 B/ X5 m1 `