[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年，換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因，離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉，減少依賴止痛藥，以避免不良副作用；中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。www3.tvboxnow.com1 t; v- g7 D4 z$ @5 W: M) z! ~
西醫篇% c4 n9 ]; W! B# n& m" U
運動勝長服止痛藥
+ F0 |* X  ^7 v& h: g問﹕老人家經常腰背痛，原因是什麼？如何治療？
# ]2 Z7 x! b% z, dtvb now,tvbnow,bttvb答﹕骨科專科醫生何浩柏指出，長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長，腰椎關節會逐漸耗損，加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量，體重上升又使得腰椎關節負荷增加，都是導致腰背痛的原因。
0 _# x. E2 I$ u7 d; l/ k! u  f  J他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代，常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製，住唐樓又沒有電梯，很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長，問題便會出現。」
4 V% w& k" O: X  Z3 z3 p至於治療方面，由於止痛藥的副作用不少，他並不鼓勵患者長期服用，反而必須經常做運動，如游泳及晨運等，以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞？他稱，關節之間的軟骨被磨蝕而退化，可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。
+ c0 q: k3 G! Y% G7 w9 x4 Y6 ^& v另外，由骨質疏鬆引起的腰椎骨折，患者會突然感到腰部劇痛，與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。* f/ n/ a. j; Q% @, x0 f
骨刺影響活動可考慮做手術www3.tvboxnow.com4 d4 Y2 c: a/ Y3 f: a
問﹕我照過X光，醫生說我腰椎雖然生骨刺，但沒有壓住神經線，毋須接受手術切除。不過，為何有些人卻要做手術？
答﹕何浩柏稱，退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺，很少影響患者；但往脊椎孔長出的骨刺，則會壓住孔中的神經，進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路，便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」，才可把路走完，稱為「間歇性跛行」。9 J5 M& ~- ~( `; A6 F
如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園，「行下停下」還未至於帶來太大影響，未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍，退休後本可周遊列國，但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍，只要身體狀態不弱，可考慮接受手術。公仔箱論壇% M/ @4 r/ w+ V3 E
問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關，這是否常見？公仔箱論壇& e( Y2 ]$ h1 |. H2 Y
答﹕何浩柏稱，這些屬少見但嚴重的類別，當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」，又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」（又稱骨癆）。如屬早期，患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡，則必須接受手術，由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治，骨癆可致脊椎後凸，導致癱瘓。
0 `& f) v# j9 M" _4 Q( M+ v另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時，並沒有明顯病徵，到癌細胞轉移至腰椎的階段，才出現腰背痛。經進一步檢查，方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上，腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外，一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症，亦會呈現腰背痛的病徵，患者也是以長者為主。公仔箱論壇/ J. ^+ N; g  O: X. x
以上的疾病個案雖然不多，但臨上每年皆見。6 e6 a! ^( P2 r
中醫篇- B4 I; Y7 Z0 e% \& H2 s9 T
「腎」點止腎臟咁簡單
8 m' b, q3 W9 d" qwww3.tvboxnow.com問﹕中醫說，腰背痛問題與腎有關，但西醫說我的腎沒事，究竟為什麼？
# p  N) Q- B& ~& D% F答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出，中西醫是不同體系，中醫解釋一些疾病機理時，或會用上與西醫一樣的字眼，但箇中的意思並不盡同。www3.tvboxnow.com7 U6 D2 G, X: ^: V5 C
中醫認為，腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎，不獨是解剖學上的腎臟，也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精，精氣製造骨髓，骨髓滋養骨骼，故云「腎主骨生髓」。腎氣不足，也就會出現腰背痛。此外，本身正氣不足，腰間氣血瘀滯，感受風寒濕邪，亦會與腰背痛有關。
問﹕中醫如何區分腰背痛的證型？4 X* x  U7 V; t4 f% h
答﹕凌志蘭稱，中醫把腰背痛分為四個證型，各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治，才可服用中藥，以策安全。
●寒濕阻絡﹕) H  [2 ~( s9 H; r( m0 {
畏寒肢冷，遇陰寒天，疼痛加劇，腰胯部有冷感，舌淡苔白，脈沉細公仔箱論壇. @/ }* I  e( i" a" T. u, L* ?0 ?
治法﹕袪風散寒，溫經通絡tvb now,tvbnow,bttvb3 q5 T1 u7 u" o: F" c+ }
方劑﹕當歸四逆湯加減
●濕熱痹阻﹕
與濕邪（天氣潮濕）及暑天有關，腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛，伴口苦潮熱，心煩，舌質紅，苔黃油，脈濡數tvb now,tvbnow,bttvb' i4 `0 X: r( D! r: z* W. \1 ~
治法﹕清熱利濕，通經活絡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ C! S: M" y( [; ?, c
方劑﹕四妙丸加減
●瘀血阻滯﹕
: x5 A7 Z2 K7 D' l公仔箱論壇或與舊患有關，腰腿痛多為針刺或刀割樣，痛有定處，夜間加重，舌質紫黯，或有瘀斑，脈弦細澀
治法﹕活血化瘀，搜風通絡tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 j% G: Z3 K* H  z  L
方劑﹕身痛逐瘀湯加減tvb now,tvbnow,bttvb9 o- k: X# L. ~% ?
●腎虛腰痛﹕tvb now,tvbnow,bttvb( [. d$ _& m" v. v  G
腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者，則面色晃白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，則口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數tvb now,tvbnow,bttvb+ @: q0 _+ j; S+ F  i/ n! Y4 Y
治法﹕偏陽虛者，宜溫補腎陽；偏陰虛者，宜滋補腎陰www3.tvboxnow.com8 o/ D7 i" P: g; X
方劑﹕偏陽虛者，右歸丸加減；偏陰虛者，左歸丸加減TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e! Y" }0 {4 A0 k9 j  \
問﹕除中藥外，還有其他方法治療嗎？
1 p3 u- O; E$ e. D答﹕中醫也會用針灸或艾灸（以艾條懸於穴位之上，代替針刺，適用於俗稱「寒底」的寒症人士）疏通經絡，調節臟腑的氣血功能，並在針灸後加用拔火罐，可溫經通絡。www3.tvboxnow.com2 l% ^( Q. m; A2 x6 y+ i" s
針灸時常用的穴位有（見附圖）﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關（三穴均位於腰背）、4.委中（位於膝後膕窩正中）公仔箱論壇* G! w# C& _1 u& c" Y
配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交（均位於小腿內側）；如屬腎虛﹕加7.關元俞（位於腰背）、8. 太溪（位於腳眼附近）* B- ?# ~# V! a8 l9 D
問﹕中醫有何食療方？有了食療，是否可以不用服藥？
答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法，同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。www3.tvboxnow.com4 n! U% K3 U- g  e5 u. w0 o9 H" F! U
材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條（切段）、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個公仔箱論壇9 S! v5 N, Z5 b" |* [6 y
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合寒底的人
5 R& X6 n6 @/ i4 ~公仔箱論壇製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 H. o. s* A) A
材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤（街市有售）、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
$ A% a4 Y9 n% q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合大部分人www3.tvboxnow.com1 i% J+ h% K& ~7 O! @  h5 p
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
) l# P- S6 W* `! p. K, N$ J2 `材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢
" `  s8 F/ n. j功效﹕壯腰健腎，強壯筋骨，適合寒底及腎虛的人
& a# `, Q1 a5 i: D/ ^公仔箱論壇製法﹕中火隔水燉4小時（2至3人分量）

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發表於 2007-4-24 08:59 AM | 只看該作者

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