6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
& G& A- k6 F% ^( }' l5 b3 V‧雞腿3支(剁成小塊)
7 s. a9 W8 u+ v$ R6 H; \8 etvb now,tvbnow,bttvb‧香菇7-8朵(泡軟)# D- |+ ~  `5 p  @* ]- k
‧老薑100公克
( a0 v0 D. A' f) z' d  G7 A公仔箱論壇‧胡麻油3大匙
3 T/ E$ _8 R. T9 g& b  y0 F7 Zwww3.tvboxnow.com‧糖1大匙
5 X. a  e& B* {1 [- b! `' o9 B公仔箱論壇‧酒適量tvb now,tvbnow,bttvb3 m$ ~9 m  X  y% A- u
‧胡麻油1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k% O( Y: E: F5 w
‧醬油1/3杯
7 U5 a3 t8 W8 m7 M) Y; \做法：www3.tvboxnow.com2 w5 ~' e+ B- D8 ^
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。" c6 w/ e7 v( ]4 h
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。