肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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7 `6 |4 e0 J7 R$ c8 u+ n公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。
( p; c/ Y. x/ k6 T G/ Q+ V+ s7 T* ]www3.tvboxnow.com2. 早上不排便。
$ f7 v! c4 Q% x/ J- d" U) L9 E3. 暴飲暴食。
% x ~* R0 Z+ J2 X/ v/ `$ N公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
1 r. E/ A4 o2 \www3.tvboxnow.com5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇" t4 [% |. ^) r- h4 s& p: i/ P
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u% [& s7 f; {% U8 I/ j# F0 l
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
: D# E& A8 x5 b" C8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
" ]0 n8 K8 r3 w! N" Ttvb now,tvbnow,bttvb青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 & @" [; _. e1 R: D R& P( r1 q( I, d
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
# N d, |* \( Q& nwww3.tvboxnow.com食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。! ~, U1 b- J; g, j2 T% o
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原因： tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ o% x$ W8 H- \& E7 ~4 j
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ l8 P4 F, k) c- @
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: s/ z3 y- [9 X4 o* @: g
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇8 f" q# x6 k0 T2 @9 s8 Q
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
, R' r$ E4 q( Z- j% w- b- v4 t. F公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ' \3 M1 k1 s* X! r, z* W
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb; _. S5 G# c; V
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇& q# M! t8 e) x9 J2 t& d6 x$ _
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保肝水果
4 z9 `4 j4 s$ ^) B蕃茄www3.tvboxnow.com. l4 t' A+ U( ~ Q& C3 |, n
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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. d" L% \: G% T公仔箱論壇檸檬
' L q! L* t6 b; }: I+ ~% ?檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- u! ~( R/ {# M
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李子
9 V. [- `2 Z. w% n( L# m/ ~( O6 g公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
* h" R7 { |. j0 l, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: V- [' {6 t# l
解酒毒水果公仔箱論壇% e* ]- z( k! N: W; f" A
西瓜
, G* \ A& N2 C, R5 `( I9 D公仔箱論壇西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
& Y1 U# T2 B7 e$ ^* x( W% w# p公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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G- z' y5 I5 x公仔箱論壇甘蔗
" F1 B9 ~3 n- N) d% [8 Q3 T: ~具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇8 N( [4 Q# r& Y" _5 h* U, K: X( d! }
; e C% ]" A. s+ M0 Uwww3.tvboxnow.com解便水果- B1 ~, h7 n5 l( j) ^! v
葡萄柚
9 E; C2 u& B* n9 v3 a# p公仔箱論壇葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇- n |, \! R/ f7 `3 m
& l7 W" ?3 V/ Y- {1 |' g香蕉
. w* y' H% R$ o0 M) p5 g科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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