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菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙www3.tvboxnow.com2 u0 q# G6 ]) G7 b! S7 Z$ D3 z
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) |3 _/ r7 @- S
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' B2 M4 u) d& ?. V7 J
; A* r" P$ c7 utvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。公仔箱論壇' V% [" _' D5 @, }- Q) a R! c
' _+ r( R. n, Y& X' ywww3.tvboxnow.com3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。公仔箱論壇1 {* r+ c) ?- @6 b' l3 a
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。tvb now,tvbnow,bttvb$ r( m: j6 T' p, s, Z% ]" V, b
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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