材料:公仔箱論壇3 u) o* k- @# P( _
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
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1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。www3.tvboxnow.com8 S5 @2 y3 Y5 \: U; o
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2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
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* F* F* u, W. n m7 \+ y; C$ j3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。公仔箱論壇0 h6 [5 V" D5 Q9 Z
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4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |
發表於 2009-12-12 10:24 PM
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