材料:www3.tvboxnow.com! J/ W g, N) r$ P, U
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
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& p7 H9 o/ U! `/ R* l( k+ c做法:
5 ] n. T; D. G; s- I" g8 N5 Y( Q1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。7 A+ R1 b( a6 B+ u7 f
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2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
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3 B D# z6 f4 `( e1 T3 F3 O7 x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
* o- G# ?2 H; W3 ?. G7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 t! Q! x. @: l2 d: d
4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |
發表於 2009-12-12 10:24 PM
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