 ! J/ {/ R9 C4 K- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 d9 [+ K2 H% d# F5 {/ ~# B4 K+ `
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) e2 z# C/ x
飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙' Q7 V! z+ G+ F9 {$ t) T
2 E( `2 q1 B XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y" O# _! | N! R% s6 E- L) L做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, ?6 u# W4 O8 [
1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。www3.tvboxnow.com3 ] B6 X& Z" ~$ q" R
0 T7 n! m1 F5 @% o/ C0 K( R
2.明太子刮去衣，留起魚春。www3.tvboxnow.com( i& D0 f& e1 x$ H; N
: [% Q5 l7 i* u8 J% S公仔箱論壇3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。公仔箱論壇) a' H4 Q/ F" O' d! J! x) |/ D
O2 z; ]1 z$ ]. H# \& _
4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
+ I5 |; B$ [, h% H6 `$ W% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; z, P3 Y) i3 e8 g
$ K# A: u1 T7 n, ^! |# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e- n7 I5 c" Jwww3.tvboxnow.com
$ O# D+ Z. \( W f公仔箱論壇用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。www3.tvboxnow.com/ W" s \6 x: A6 {' j! ~' M
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 