簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 : |9 X; `& F) D& T
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感冒預防茶 2 X) k! [5 c6 Y! J0 l0 L# _* N" l
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! U) @! M- Q$ Z. {) J$ D2 ?! s; wtvb now,tvbnow,bttvb材料：$ p% M; H& }- ~% y. Y& S
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# X2 j' J- c
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ u0 E& X; w; e6 w
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。3 U L; D, o1 G0 _' u, Y q
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
8 q& V- n2 A: stvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 A6 Y# \* J5 [& \( M8 p
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防
. `6 I. p: {/ \$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
' h) I7 W% ^8 Y& C% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' m- X! H r, r0 g5 G; r# l
0 ^1 h4 L4 |6 b$ Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶
8 M1 \" k3 ?$ |) ?( Q; F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a& x7 A4 H6 x, t' Z
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材料：3 r& P/ A# e. W$ I+ l: ?8 W
蜂蜜 100公克
( X# i7 F) A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 1顆
% h! k" r8 A) D* j% ~( Ntvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄
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作法：
' W+ ~- `6 k# ?6 f# f; Swww3.tvboxnow.com1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
3 n. L9 O0 i' b2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
, z/ i# @ r& x1 z) m8 X- y: _4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。公仔箱論壇( s) u; K. |1 d& p t5 m
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。公仔箱論壇) J, f! q# ^0 U) K! k3 @ F1 a7 J
' G# e! K# ^2 z喝杯茶 簡單預防
& x; K s( d. K$ |/ j& B( y檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶
/ S, o# \& f* K) ?9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 T. _6 c6 Q @- _% `材料：
8 j9 Z9 I, T1 @: X魚腥草 15公克
+ S2 X' j+ o# {- |& V# e! |6 Bwww3.tvboxnow.com冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 {) f( J+ } P# K8 R
水 800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 h3 B7 }% n0 _6 C
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作法：www3.tvboxnow.com+ G* v3 n( F0 x9 e1 d6 l
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇% ~& S, q% {4 ^( U( G9 J) q
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。" A3 x( Q; F8 E5 R2 Z8 C
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
0 _/ g% G; c) s ztvb now,tvbnow,bttvb魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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2 Y \; W3 ^. }% X! i+ ]( I) l) p公仔箱論壇銀花山楂湯
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公仔箱論壇, U- d% L( b o1 V9 w; m% L
材料：
- Y+ t( O5 o- X/ z/ G% {' htvb now,tvbnow,bttvb金銀花 10公克www3.tvboxnow.com% ]4 F! L3 Z' e+ M0 Q
山楂 10公克
' a' R* B1 J! Q蜂蜜 45公克
9 X4 ~3 \7 }1 p( |$ a0 T ?/ v水 600㏄
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作法：
" |8 B: G# R* t- jtvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb0 y! ?# Y6 A& A e8 r
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E6 A' C. _/ |3 c3 d1 @
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 B- h5 z1 q2 y# y& U
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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5 V3 S. [8 T, B! G: F+ X3 V8 Xwww3.tvboxnow.com板藍根茶
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- Z, B8 |/ J# I, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C# g' D9 q) ewww3.tvboxnow.com材料：
* g \) R+ r5 X9 o* a7 e. wwww3.tvboxnow.com板藍根 20公克
$ X; }: Y1 c( {1 e7 V公仔箱論壇甘草 10公克
6 L' V( M9 b: _www3.tvboxnow.com水 300㏄0 N% ~. `% m/ m3 x7 D
作法：6 `/ J6 b! c$ x& v. H1 B
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
) p% q. `: @2 H" R1 ?0 X. W) Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。7 Y& U- F m1 g
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。www3.tvboxnow.com. I% T6 A6 `( J6 q& C+ j, W/ C6 P
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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