容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇% y7 L" q/ S; o8 }" v$ _
8 f5 i# V% S& ?; s" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
6 l$ J( g9 i+ v8 A4 f. {8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& K$ s9 `' Y- V. I
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。3 d# X+ e' \* M- b
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www3.tvboxnow.com; p3 j Z* \3 P2 Z, X6 c6 l% ?7 _
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
* ~+ e$ A/ m! ^tvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」$ r, B8 {- I5 X) I9 V& W) `
1 q& }! }. E2 j4 [% ` Owww3.tvboxnow.com 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 b6 O7 q6 o" @" X8 W4 _! v9 @公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨# W% E( k: ^* Y n4 m
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他www3.tvboxnow.com3 g& o, G* F. N" p0 F
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }/ B" I; l. p' Z2 r8 g3 x
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
: a {! V" f' Z7 H( n4 K9 R2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去1 x( s4 M+ G1 T0 S: j, e
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛www3.tvboxnow.com- B& ?3 n$ k2 E$ I) N" I& G
哭失聲。
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7 @, |, I* s( w8 I' B7 s＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
$ L: I% v0 i- c* F- Q% [ X有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露; Y1 B3 t& A2 X5 D% V5 e# A6 v* [3 _+ @
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D# E% ^- s- z' ?4 l
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有' @3 G, [8 u/ B) F2 ?
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
: }( _* v" B1 i& [快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
! t0 k. D+ i, s1 {$ [, i3 a" v3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb/ f7 I2 S6 z8 ]: o+ t2 a5 H
心發展。, c) g& p8 p9 r4 W" ?( _! W; {- r
: w% Q0 Y, x( X: S+ C/ w' @www3.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，www3.tvboxnow.com6 ?( B+ y1 l- Y( @+ Z
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然% d5 K9 V9 {2 i' q
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
& }- `9 @0 O$ I: U* }$ Bwww3.tvboxnow.com。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
! P% Z; [2 ]% N+ B9 g/ V定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
( w! d# C/ E. L$ a7 {找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇& X6 ?3 H; Y. b. y8 u! `/ B
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
9 Q A3 a! D. h% X( G* B2 Ewww3.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb# v B- i* }- v% Y4 C% R$ X
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
' F$ _1 P8 W) w1 J, z% f5 I; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb6 B& m$ u7 {" L
% {/ M8 i j1 Y1 [8 v# o, w公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂www3.tvboxnow.com4 R8 l( L& \# {1 {+ _9 Q. H( ~- I) i
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
, {8 A* L3 H3 M" |& R" V。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
1 Y T- Y* U h. l h" N3 Atvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
4 P! v0 z- M* ^7 H4 S5 A十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「www3.tvboxnow.com6 U' W# S# @# `) y$ Z/ Q7 @
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實www3.tvboxnow.com) J1 Z' w" h5 r5 O. {
: ~% `' |1 L3 v i0 t/ v! O; p 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不" O4 N! `. l; s/ G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
+ w, B! v. @( ~% B' D7 {許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
! ]* a* Z7 }& D1 }0 B. N9 O& Mwww3.tvboxnow.com狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以6 L& Y5 Q( |& o4 _2 R# t
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
/ _" S" ^/ d7 K- ?! y2 N付的場面。
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/ _* o3 g0 ^: a+ Q5 A6 L6 } 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
) ^$ L T- @$ |- w/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇3 ~2 H, U" H+ Y7 ]! F
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
9 |5 D4 P7 |. O& Q& r% v, g公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# z4 r; m% E: H( Z/ v( a& ]' `) |www3.tvboxnow.com，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb+ F- i7 i' j7 \0 {: v5 D; O/ T
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇' x: `+ p, D& b
( I$ w' @% g1 Y6 p 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
c4 H8 K# {: D3 p; Vwww3.tvboxnow.com也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb- i; ^ C# u$ @1 C
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www3.tvboxnow.com& E/ |, K9 P. u& U f/ P$ Q
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! M+ y/ \( o" w# o( J. K5 A( d. g
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇 j& `6 _. y+ B/ j/ S, M# u2 l
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
8 e, r; j) O& ^) F$ a; e* ~5 mtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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