人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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r# E* B+ X5 V4 q. G時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb8 S P. Q8 s4 o# C* }7 Q4 s: I
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。6 g8 T2 Z1 x0 B8 R
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主動咳嗽法：( A$ R" E0 g! h2 w0 v' d1 ]+ X6 B
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
. U0 N# W% A, o M0 ewww3.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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6 L1 I" w/ Z( p. B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b$ A5 J1 f" m9 d運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 \) O& C) m! [: E0 w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：www3.tvboxnow.com1 p5 I U2 o4 u7 O! v2 p
: L- ?% T: i( }公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)2 m* s; a) D7 ]
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶- u8 \9 F9 m9 w
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。& T. q+ V* A9 H) K
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* p9 n6 T9 u6 j% u3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯8 d0 Y5 ~" t& Y, Z L: {2 N3 E3 N; ~
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& u1 C! N g7 r. s" ~
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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