人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。www3.tvboxnow.com1 C6 U& E- E3 B8 g
; r. P4 }2 H, F; T J/ A2 Utvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' V' l" O- V2 ?' O4 I+ ltvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb ~' o5 W ^# {+ a2 ^
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# o8 x/ L. r
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。www3.tvboxnow.com; d- l/ {; n0 F3 t% r
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8 E4 t! J! e) ^" n" X) w* ?! g飲水沖洗法：# F# c+ ^- b, [) C- Z0 g
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
( M5 m, I/ r& B, W9 y: [3 Atvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。0 f0 c/ b9 l& e* X4 n4 p
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
* R: a; q' w. l3 f X9 l鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
# J- W4 n- n( D& g+ E7 u" U* Wtvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! S$ i0 g; H/ T3 A2 Y8 q
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3 k1 M$ d! W8 G) a; y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
' S7 S# g3 P( U; r X綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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; N) a B& g& D* u7 J) [0 _5 ewww3.tvboxnow.com常吃菌類植物
5 M/ o2 _: J# u! q" Wtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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