人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。" a- l$ j4 n, T) y. s* O* _
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# |7 U& R# X& a: _" `& ]" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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( h) M% ]( s) M8 q! Pwww3.tvboxnow.com主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb+ I. E% G3 n$ x
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 r9 l$ u- f4 m+ j
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% Q- ^. h0 b3 N9 {- g飲水沖洗法：
: d8 C- m3 d0 A5 ^定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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8 r( n N0 i+ t: H3 L運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J1 {" e% ` x. v! u+ t
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4 d+ Q& h* R; Z% W1 W% W+ b公仔箱論壇巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)' x8 z0 l7 N9 v
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。# o2 {+ F; K$ D0 ^) w& w
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常吃海帶
: [) o0 ~$ o$ S5 R( w0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, u4 Q6 h* e8 J
9 ]% j3 k! z% ?) t; C7 C- J公仔箱論壇公仔箱論壇# q+ g0 h h0 Z
常喝綠豆湯
' q- {9 L( L0 T公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
) j7 y: x# s2 t0 w, v) t% g黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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