十大不良習慣

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb( Z; {% T$ o3 |# f, [

6 c( s% Z# B# s/ Pwww3.tvboxnow.com２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。4 M7 u. A6 W/ Q4 N+ [+ i6 c

* X- o: c! E) a0 t, _) v) [/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb  y: T- u8 K5 i( r. v

( D9 `! B2 t7 }/ K- T公仔箱論壇４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ A* W' K, @; p9 P

6 E8 q7 ]  h: ?8 hwww3.tvboxnow.com５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 n! ^' N5 _( A& \% g7 w6 P

. j+ X+ J* U4 r  ?www3.tvboxnow.com６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。5 u$ \) Q- L& |' d7 I# H
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７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。www3.tvboxnow.com6 H2 w! ^( H; @1 l* F" |

. A* _  c" o+ w0 Ytvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 k& a2 j! q6 F

9 L! I8 V6 d- z' swww3.tvboxnow.com1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。