4 m) b" }+ d& O; fwww3.tvboxnow.com
3 _! @' `: i7 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb% ^$ `. E3 C$ m, n2 m" l
半肥瘦豬肉 115克（切幼粒）、薑片 3片、糖/鹽/紅椒粒各適量、蒜茸/薑茸各 1茶匙、欖菜 2湯匙、四季豆 150克
8 e- `4 f, g! k9 a3 x2 h8 Itvb now,tvbnow,bttvb
" Q, B0 o$ }, S7 U" ]; dwww3.tvboxnow.com醃料
1 L) z% P3 x. l# Z- Awww3.tvboxnow.com糖/鹽各 1茶匙、生抽 1湯匙、紹酒/生粉各適量: D/ S& H K, ^/ N
5 k$ C& f! ]1 }& O H做法www3.tvboxnow.com( F$ K& g2 }' `+ Y9 p) X
1.豬肉粒加醃料拌勻醃 10分鐘。* V1 `3 A7 T- l5 W; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b9 p3 a) t6 K* h+ h
2.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，下豬肉粒炒熟後盛起。
& `* }5 t/ x, I$ }0 a: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T- B5 m, k- `( b( ?
3.煲滾水，下薑片及糖，放入四季豆汆水後盛起。www3.tvboxnow.com2 Y& X3 J9 p* R7 x/ {' o. `
8 w0 Z' b, D1 n5 a9 Z5 \
4.燒熱鑊下油，下四季豆、鹽、糖、紅椒粒及欖菜炒勻，灒少許水，炒至收乾水，將肉碎回鑊兜勻即成。
5 G$ T P* N6 R0 ~9 d" B0 J& C公仔箱論壇
0 x! S7 ^$ L$ Y. W4 j( H7 x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 H7 c% d7 ?( ^+ v& D! @
公仔箱論壇9 `- m" C0 `1 b4 d8 K
 www3.tvboxnow.com0 k) n% _! S, G) y' \3 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ l& l7 D N k6 a" K+ i7 B7 _
馬仔教路：
( y$ k5 z# s4 u) C0 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% Y+ h" ^/ j3 Q2 X: d3 M
炒豬肉粒時不用太多油，乾煸至熟會更香口。 |
發表於 2010-1-23 06:02 AM
| 