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材料
7 N4 p: }' h* V' }/ Ywww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量www3.tvboxnow.com6 y" P5 i6 z$ `* P4 g1 \
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
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) N* Z/ p Z% `, h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb# Q- u% N( } u3 m5 w1 ~2 M: x/ V
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。2 b# [2 I8 }9 O+ I% H
! K" o* d' B5 `2 ^( wwww3.tvboxnow.com2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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! ?# [* V9 h: c2 O6 B+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。公仔箱論壇- n3 w w! s1 R8 @' \# y* }2 t7 m
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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