7 K+ }/ `, [ c! y! M, E. b7 twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ ?1 j% p, U/ x! U( m1 [3 o Y
# s3 E' K3 o& j/ n1 `- g; Htvb now,tvbnow,bttvb/ Q. q# D. ]& K1 D' u. d
材料
4 @' Q3 B0 F, Ftvb now,tvbnow,bttvb青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 www3.tvboxnow.com- E4 B Z( }9 l9 p# V; P% ~
3 l2 {7 d- s; l
. T! l8 [: N: r# }- Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
2 ~/ N3 {2 x) |3 j2 z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ e9 @* ]: }: Y- V
# B9 I: O; u: ~$ l2 z2 V+ B" d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。公仔箱論壇4 F6 L0 e6 e* }1 }1 H0 r P' `
% q( D0 |* T. B* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
( P8 R& ~' |$ t( C2 s+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& N% t. h& W6 w8 y
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
4 a: w! z% D& O- F+ Fwww3.tvboxnow.com% g$ a: A8 M! M
& U* E2 U8 ?: q. C& o: z公仔箱論壇
* {1 v2 G! V7 m1 V. [2 Q0 f" v- B Xwww3.tvboxnow.com
1 O, i6 L( a9 h公仔箱論壇
: C y6 K& Y, D$ a- a/ g# ~ & @& z( j" y* |( d% ?
5 Y: }7 L) c; x0 k# s$ U! w公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 