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6 \9 V) t$ T! Y, p" N, P5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* F1 K! D# @0 b6 C鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
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" \; Y9 g& |8 G& L# b0 G2 R& ctvb now,tvbnow,bttvb做法
7 ]4 X! J4 M) k! Y+ k: }" g7 r1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
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/ P# V- ^2 l) u/ Y2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。www3.tvboxnow.com _: d! _# h" ~) \ q6 J
8 ?; i. K( u' o/ m+ awww3.tvboxnow.com4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 O, k; D+ I) H
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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