4 p% K0 T% M; L0 J0 }. w, J% fwww3.tvboxnow.com常見的豆漿的10種製作方法： 3 e2 q% Y3 T7 ?6 p6 }, A
1、黃豆漿： 5 F0 a- N! z' N) x, q G6 s$ }
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- }# v' V# H! \4 b
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ A/ e& v5 w+ I4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 g( G' b! V6 a1 J: y
2、花生豆奶：
' r2 _8 p1 R: J1 F* V' S) ^tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
- N0 w/ f. y1 O製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : @5 \+ r$ Q* U8 j7 Q* {, z2 Z* O# b
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
0 g B: b# m0 S3 M' q3 T! `3 l- e3、芝麻黑豆漿： 0 e/ O& M, o0 _4 \! `6 A& b
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
' u0 A: H. Z$ F" P3 l$ |8 N; n製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 w2 i0 y: v( T. u4 k
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
' b, } z$ r/ l u g9 {9 ?4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇: `1 W' h7 V- S: {
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 www3.tvboxnow.com- E" O! j" f: H4 A' E Z6 V" ?( a$ W* T
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 3 {% J6 I2 j" `7 {1 q
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
& n8 j, J# G% T* n: F% U* y4 a5、芝麻蜂蜜豆漿：
' B+ O! L- P* Q, w! J/ ^+ r+ @2 g" { l公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5 H4 B( J5 G1 q& l2 M3 w
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 z7 w1 Y, g7 R6 c4 ^9 btvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% W9 p; p( S& _1 G- F6、密法黑芝麻糊： & T% A! {9 J6 Z, I; f
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 www3.tvboxnow.com) Z8 _, ]" F* H" K/ H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& i$ n; u1 L8 P p y5 d
功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ [& l, @9 s, s; m7 F# }
7、五豆豆漿：
1 _* M* N5 s5 X8 k3 ?( f6 b公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
0 T2 U4 I5 W1 d' p% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W- F2 I( f5 {# t3 B6 [, p9 R
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 www3.tvboxnow.com* J$ a) v: @0 \4 ?9 L' k) g
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb. O# @" N1 B5 ^: {
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
& d7 X2 _$ n( w+ l/ d: w. B制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) j9 b L0 [* `( T- r功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 0 o [" {' f2 C9 w, g1 m( n9 h
9、紅棗枸杞豆漿： 0 H9 O/ Q7 c1 Z2 [! w! n5 ]4 C
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 - V; h$ _& h/ n8 W; s. D2 ?
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www3.tvboxnow.com V2 {1 Z. q o9 @3 I3 v; i
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 m/ i& ?4 n3 I; y
10、紅棗蓮子豆漿：
3 ?% b N' l ]; V公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ r# ]( K: N6 f6 k9 }
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 S/ ~3 ]$ ]6 B4 w
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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