K9 `- @7 v) A" j2 X! G* \# o' _tvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： . N; C# E' h2 X
1、黃豆漿： % a7 c- h" Q9 S+ T+ g
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
0 W! t4 N3 U8 \' ]& L+ y5 z# {- e功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 " L/ [( C& y$ P/ u
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
5 [6 [: h2 U' }$ s8 O H" D2、花生豆奶：
) h1 h2 c6 m0 V$ R公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
3 S1 g0 v% f9 r# v8 G/ |$ Uwww3.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. H- b7 a$ o/ T公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 www3.tvboxnow.com1 i' E4 z! ^" u: F7 f8 e( `
3、芝麻黑豆漿：
" |' N' x+ W$ E0 z7 h' p: u" ?www3.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
+ y# c& Y) [9 E% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) x1 k+ o5 k, o, `/ ~9 }) I% f功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
" [: c$ t. Q) G; z& Y* s9 ?; Z; i4、豆漿冰糖米粥：
2 j/ E# S G d: mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
( }) c' E: ]; ]/ K製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 . }. X! ?8 r. w- \6 w# f6 t4 }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 Q% g$ d# b' J% z8 V# b
5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇. H# u5 @9 s, U3 }: y
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 www3.tvboxnow.com+ R3 j4 M" [7 p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 Z" ~9 v9 ?0 |0 {www3.tvboxnow.com功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb( K! K+ U5 Z/ j! l+ w4 m9 i
6、密法黑芝麻糊：
# L8 L8 h6 ~- e3 d% P* F% j- Zwww3.tvboxnow.com用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 q3 ~( a) r, X
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
' t/ V6 Q3 o- r6 X8 L, |www3.tvboxnow.com功效：養顔美容、益智健腦。
9 n; n3 l' L$ `9 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： - ?! [8 h t2 h; v6 ~1 N) [* ~$ ^* j
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 $ U; \; ?5 I% P4 d
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 T' \# b) u4 m4 |" x U; e
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
8 f4 I/ L) I; }6 L6 `tvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿：
$ }$ }3 l S6 k& pwww3.tvboxnow.com用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
' Z! ]8 K: s1 U/ E9 Y e公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& y5 t% H/ w2 S r/ ~# rwww3.tvboxnow.com功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇9 ]( r0 q* i% Q+ x+ I9 l7 v6 l. C
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇$ x* W p4 D' Q' t5 L
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 " Q/ u' [( r0 X, C# k8 O0 P
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ s* k5 N( I9 G, W& Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
% ]) ?% v' ]0 {tvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿：
+ P, J" `3 C$ f4 I+ ^www3.tvboxnow.com用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
6 {. r% X/ Y- |! A6 x8 i制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 I% J) b2 N) L0 x) R: \9 `
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 