: {/ s. _0 p% x$ ~4 n5 n0 _4 C1 d椰菜、菜花類和番茄都適合痛風患者多食，有助促進尿酸排泄，避免發炎。 www3.tvboxnow.com. ?2 R7 _! R: Y" s0 m! m5 F- y7 F
西蘭花、白花菜各100克，黃甜椒、紅甜椒、木耳各30克，油1小匙，鹽1/2小匙。
, V$ h' u, E' G# n. W) I調味料用白醋2大匙，糖，香油各1小匙，胡椒粉1/2小匙。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 J7 f; C% V4 }" ^
將花菜切小朵，其餘菜料切片狀，用加有油及鹽的熱水川燙後，冰鎮待涼排盤。把調味料調勻，淋在排盤的菜料上，食用時攪勻即可。平日也可以多採用椰菜、菜花類加橄欖油清炒食用。 |
發表於 2010-3-12 02:05 AM
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