牛油豆炒飯www3.tvboxnow.com d4 k* T$ x6 F& h
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材料：
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罐頭牛油豆 - 1 杯
4 U3 }3 n% `4 Y6 E紫椰菜絲 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 T: `: P3 y, Z- F1 _
菠蘿粒 - 1/2 杯. ^- G3 V$ Z6 Z o. k2 ^9 o4 J
西芹粒 - 1/2 杯
# m9 l6 J- B+ Ywww3.tvboxnow.com白飯 - 1 碗
8 v7 F ?9 K2 S$ Twww3.tvboxnow.com蒜蓉 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& d V5 q4 x/ o
油 - 2 茶匙www3.tvboxnow.com6 |0 y0 B$ H- z9 L _6 M, M3 M
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調味：www3.tvboxnow.com' H0 P! _5 y% B/ ~
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冬菇上湯 - 1/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb( L5 ], b$ n- u
鹽 - 1/2 茶匙5 H2 f- d8 N: m
糖 - 1/2 茶匙" m3 K, g j. D$ t* ^
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做法：
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1 將牛油豆瀝乾。 公仔箱論壇% w4 c& c: L# @
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。 www3.tvboxnow.com7 a: X C) l: ^2 E
3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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