9 {) A y0 q1 T2 l( H/ x6 V公仔箱論壇公仔箱論壇9 \' B4 a/ F. t
材料公仔箱論壇: |, @1 A' m5 ^5 {+ v$ I
午餐肉 1罐（ 397克）公仔箱論壇) o2 T9 M* s# F% c4 U
' n& b' U4 {9 [- z" F
番茄蛋花汁料& S ~+ k6 q6 I4 i6 E
番茄 1/2個（切粒）、蒜茸少許、雞湯 200毫升、茄汁 2湯匙、紅糖/醋 1/2茶匙、生粉水適量、雞蛋 1隻、胡椒粉少許
z2 ~0 `5 P$ S. o& u |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb! I7 a8 H% z& N+ M1 j
7 J S% Y: w L2 R. |3 ]8 H做法tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 f# G1 l/ _8 F9 B0 X
1.將餐肉切半圓，再切片。中火燒熱鑊，放入餐肉煎至兩面金黃。
( \1 R6 c5 Y5 v2 r; T% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ z4 c# _) @7 w, u
2.開中火起鑊下油，下雞蛋快炒盛起。: o, i ^# \, P: Q# ~9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& t; |6 d4 w: W# {! n0 F
3.再開中火燒熱鑊，下蒜茸及番茄粒略炒，再下雞湯、茄汁、紅糖、醋及胡椒粉煮勻後，加生粉水煮成濃汁，熄火下雞蛋快速拌勻成蛋花。
+ j& n+ u7 S- Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% j6 e3 g- V u! D- `) Z
4.將蛋花汁淋上餐肉面即成。
0 d- r0 c2 X ~1 p; U- v4 s* P. h/ @www3.tvboxnow.com
% F6 u K7 B! f5 btvb now,tvbnow,bttvb
]( X% n" k5 V* d H
+ H, x7 }! r6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-3-15 06:02 AM
| 