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: J! `8 R& [; A" U* n5 K1 `tvb now,tvbnow,bttvb材料
: G1 f+ t, H% s; [; ?- N昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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做法
y& b* H, S6 F+ {& \7 d6 d. p4 q1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。4 G3 q& f2 i% `6 @& A+ \, H( w
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2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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" d3 R0 d4 [ o; I% v2 C4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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