香蕉新知...www3.tvboxnow.com8 B* X3 `% L" j6 P7 ~, b; Z
不要把香蕉放進電冰箱！
7 O3 d8 K) Y# [( ?% o讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ; \( P* N( J6 x$ q/ b/ F
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。www3.tvboxnow.com0 v# P$ z; v) f7 M" u0 U- e1 V) d
香蕉可即時提升人的功能。 + I' M% V- L' k/ u8 _' t
+ K% X# ?1 h/ h) bwww3.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 d: O m& f2 r. c
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I5 Q) C, l8 ~. H' T$ r$ ^
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
# }0 ? ^& E1 ^- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www3.tvboxnow.com: w R) F8 g L' g6 e
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www3.tvboxnow.com" [. Z* i$ B# e; s% z& L
2 p2 S' b; L0 i9 `( Q( k( Ztvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
- F' @8 f5 y) h" X藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
' B9 i% Q& b* v/ [- ^, _" W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇0 G' Q% v& S5 s6 ^3 Y7 O0 a
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 a) v2 ^. n4 [5 M. b' Iwww3.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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) j, {' \" ^$ B. d2 I7 @5 Iwww3.tvboxnow.com宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
( u( O) @8 c! I0 c: ]* D. z; c$ _奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇9 a/ L9 g$ W ^
' O, W1 ~8 u( c5 P公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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1 r$ `8 w0 j% g( G' q$ K5 {tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; |3 d( _& Z
. A2 V/ t5 `3 H蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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/ U5 U. m/ ]' `6 s" N/ p8 ]www3.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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( t& G3 d% C) f1 `- htvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
1 R4 a/ W5 z6 E) Z |# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇 p3 p" P; w$ H' M9 M+ T
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩www3.tvboxnow.com! G( y1 T: X* ?! L& w* H1 h) k# V
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
7 x& @5 k/ X+ }4 Y7 o) B9 \低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d; X1 {& ?8 U& q o0 x. U
* u$ a4 g; E# F nwww3.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 Y B7 i/ g9 c" [9 u: otvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有% d+ Z6 K/ n/ ^- c F: n
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇' f2 O4 F( o4 p+ N) f& n
8 e7 w t- S$ Y* bwww3.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
: u9 j, v h, l' L) U* a+ ~www3.tvboxnow.com可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; _ o$ p4 {4 d- \- Y4 z. m! R& Fwww3.tvboxnow.com涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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" G- f7 [7 ~. g8 l3 x* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
9 k) F" Q, `6 Q3 {2 B ^7 w公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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; {/ z g. [4 Nwww3.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ I% k/ Z0 d
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
* N! K# ^9 K$ A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，% a0 {6 H8 \& B, q1 a9 C, t
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇! L" L% }. d# F5 u4 d# V1 S7 Q
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
5 \, I u$ \4 f4 R6 D: D1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
- ?' p: u& w' H6 y0 L) ewww3.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
6 x6 f7 _, P0 G- E( G( T5 H$ i5 q一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
# k, p' v p9 k* u, b' M還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，/ J# `5 A0 w5 k, i/ y4 i' ^
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 , p" }) _' V) F; N$ c
% U+ R" H4 D# ?, j公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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$ S; P+ ]% u/ s: @6 P此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇" G. A; O+ G: j- a7 F* W8 }
; ?; b d/ J2 Z/ e! L[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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