1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 o$ q0 z0 A
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' f6 G" Q s( r公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
- y0 a3 d" [6 ^* J& o4 {, P; d' c4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇1 o2 {8 ]$ u' n# P
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇. @. v+ }. R( e# a& i+ t! F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u, C% t& s( e$ X6 W7 C
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃, T5 Q2 k" D8 s8 z' g( w
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- y8 s/ E# C8 g( L) Z1 q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖" j5 m! \& K8 ^ O
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病; b. o9 x# B( n# Q
11、刚出炉的面包 不宜马上食用www3.tvboxnow.com9 C) s) _2 O9 |1 p( J
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边" v" L! ]8 h# ?# |
13、天天喝水 八大杯www3.tvboxnow.com/ d7 n5 E8 _! M; q, s
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来( @- F, i: F1 P+ y, A
15、白天多喝水. 晚上少喝水www3.tvboxnow.com5 O0 C H, _1 U) _
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
; J8 v( n4 n2 V4 _/ M5 r+ c. G17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com1 a& ]: K. H* V6 x- Y9 Q7 x4 q- g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 k" w' A1 P0 \. T" ?19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 P/ T; |5 E8 g# x! R$ v/ L
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老+ C" `) v8 K9 Y) o
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6 I* M" B6 W% A, ^6 q. \tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E$ q0 _# i: o4 T4 p
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
* T% l$ h( Y# m% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f3 d; K2 E( q' i
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 I3 J5 Q" S3 u# o26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇% G, E% e: u4 g, R9 H# B9 W
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. ^9 V( c% V9 X! i+ I/ y/ l, Y公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 m1 e5 S% o- C( H1 {- ^4 Awww3.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' D7 c+ @, {/ F2 A0 Swww3.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- S @+ O" h6 p* `7 t+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" Y6 B5 X" r
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌6 |5 q! q* N$ w# z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; ?+ U$ u% G7 w9 A! A, a公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌. e6 \ w7 E* N9 A
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌1 E$ a2 h5 [& H9 f; n; N U
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o% P# r- K, S
37、不抽烟. 拒吸二手烟
# _- F3 c+ \/ c/ U* n* o38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ c' h2 @- a H1 a4 s
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 A7 R, q' [0 P/ m1 p5 Ctvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果8 I- v. T" N( V7 e: h' n' u
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
$ l7 t" m& r. p: Q Z4 r/ l42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 S- W& _9 Y% I5 j! e% p9 t/ Y' M
43、维持理想体重. 不过胖
! @2 h. l- r* u4 _tvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
: e* l- E/ J) K# f; H45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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