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材料：
5 y) K/ T7 ]; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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' C! @& O9 @9 L( ?* k f) B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& a& P) \4 n* ~: B5 i1 c+ y
2 ]5 D+ ]5 v/ J u+ fwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com6 d% H( s$ ~. I9 S- P4 O/ I
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: `$ s+ _' @% l% E* Z+ p8 }
: Z: e+ M9 G* t! J' x0 F2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇( i8 Y4 N0 d- m: c1 }
' x. S; y2 }! L% O2 swww3.tvboxnow.com3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" [- V. O$ l, _
$ K3 V% D. z2 q0 r. Z g+ N) u0 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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