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材料：www3.tvboxnow.com9 }' f0 I3 D3 _* Q! A- v+ D
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ c. h/ ?' A. R* [
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做法：www3.tvboxnow.com' E _2 |5 D$ V* T/ ]$ T* s+ \
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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3 e, u6 A# P" @# @2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。www3.tvboxnow.com7 g$ Z4 ~9 u8 O! e" d1 V4 R
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。; a* r$ `8 ~ F# w5 z! I( j4 {
- L" r2 X' l& @& f6 wtvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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