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/ b, [, e' u9 e7 x+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料# h* e# W9 z+ F6 `
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料
' ~5 o: f8 z( M, g' ~3 Ztvb now,tvbnow,bttvb生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: Q# y& H" l$ @
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做法
- e, O' C9 ^2 ^# F' z, V! b& _6 o公仔箱論壇1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ f2 E: p( C6 j' q+ A0 [4 \) f: D' c* G
8 C% m: I6 }+ e- k Q% j! P$ qtvb now,tvbnow,bttvb2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。9 w; `# H$ S0 F& O4 r9 n/ l, X
% y6 C# B: e( l) a( W4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( ~' C' L5 M+ n$ b4 C& V4 g$ Y
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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