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/ C1 Q( p7 r4 m7 w2 P+ l: s# G公仔箱論壇材料
5 k- d/ s2 i& p4 j6 K R" c公仔箱論壇雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) G2 J" D U3 U" E" V" W7 J
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醃料* ~4 E9 b9 C# l# s/ @0 }
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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! g1 u6 G7 U4 h9 v+ `& b公仔箱論壇做法
, ` c( \; z y) |0 K0 R5 Z1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。0 g/ q6 e+ `% \( G# f; W! ^! k
" a+ \2 h" }5 h: z$ W; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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1 S- K1 h0 x" b" O9 t' L+ u3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。- x' @3 O C! B3 h: h" n
8 `8 w L5 _0 ^& W2 L% fwww3.tvboxnow.com4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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