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. n/ F! P9 Z0 d7 o) Z1 W* Ntvb now,tvbnow,bttvb主料：牛排300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ E6 ]5 h% r3 k8 |
0 m6 \2 [ F/ F+ y% p8 i8 P辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。公仔箱論壇1 d, s: R# ]$ S5 }1 Y) f; d
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇9 M* e5 s+ _7 f! i0 u, K
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做法：& g# H! N5 j0 r: `7 c% i
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；3 _2 N% U7 k" H$ u+ Z' a
5 Z/ ^0 V# r* g& p1 p' J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ Y( M. y u6 u+ S
2 o# D- {" {% N' `. {$ Y5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；tvb now,tvbnow,bttvb% B! }* W2 I% n& H8 a
* l3 [# ~. C/ ^/ D+ y0 u ~0 ntvb now,tvbnow,bttvb6. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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2 W3 R T/ ]# iwww3.tvboxnow.com8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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