豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
+ t2 C7 ?3 e; p7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：www3.tvboxnow.com1 S/ g. V% n/ W7 |" {) ]
# o5 Q' ]2 m# w0 S) z _* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb4 S# k+ @8 y3 s% t' S b" d6 T1 O
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
7 @& Y9 m4 q; R d公仔箱論壇 2、防止糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; S8 v: t( ?
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
" s1 {' {" N0 q 3、防治高血壓
! r6 f, `& S/ u) e) `' B1 p+ K/ ptvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
Q1 h1 p8 z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病 tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 q( M; v* c# B
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
. i1 K7 z/ z; l7 ?! x' r I6 Fwww3.tvboxnow.com 5、防止腦中風 www3.tvboxnow.com2 j5 @; b- C# { ^
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。, J# R+ I* H- k9 Q
6、防治癌症
4 M" S3 r1 ]( x- q$ a* Ztvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
b+ E0 ~# T) d* e+ H) }+ y( f 7、防止支氣管炎
0 N, J5 X7 ^ ^/ e& T) x3 T 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
9 R: l) k+ t' i- U! C. j: h4 e$ ^ 8、防止衰老
; s% A, o9 V. Z6 l* d公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。www3.tvboxnow.com% `# X! N: ~" X- E3 V
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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