如何吃早餐才能保護您的胃
- R; ]# }: |5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁， B! U/ `# f( F+ X4 L
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* f6 j4 N! c% \- q
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, S! k, \! I7 i
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
2 [; D# b* }# E- v, q0 k+ x) E$ u5 u0 ^公仔箱論壇身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J _; Q+ L5 c
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
, u' [9 G0 w5 q. V4 r' Z( |# Owww3.tvboxnow.com短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 A: H6 ]8 n2 v8 x% t0 A6 K
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
* b0 a1 M% ]7 awww3.tvboxnow.com中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
0 y0 O# m+ K7 v) H2 Z# G3 D其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇1 B# V. U @5 r8 r. ^ A
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
! O. P- n h7 K. H% p; S# O$ s% N4 X1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，; x' L/ {( \" V8 }5 A) u1 |7 s, ]
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 c7 G& d% g* M
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，www3.tvboxnow.com3 \; P- p/ _5 N! `3 J
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
$ B1 L8 h( \0 }! a9 g8 g或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% W* b {9 e" q( d8 P: o/ x, E
傷了身體的抵抗力。
7 Y; o: y9 x& Iwww3.tvboxnow.com因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、% i( [$ H7 E0 P4 }7 q) L2 a
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
& d* O# _6 l* q# O" U: L公仔箱論壇不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 w" f. W( \' R! m
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
| 
