【材 料】 & d7 ]9 J& S8 ]+ \' F: I' ^1 N
; ~' R. i' T7 |1 Uwww3.tvboxnow.com石斑菲力 200公克
0 R6 c c! R+ J' n c. ?/ a/ c9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 6顆
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; j. T! i P5 L- ~公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆 www3.tvboxnow.com$ [" A: K+ K! w$ f! \2 M3 t4 ], k
香料橄欖 8顆 公仔箱論壇1 F5 g& s4 z8 l! J: ~% ~
白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, j$ Z/ V6 j- j" e- I+ C- y
橄欖油 15㏄ www3.tvboxnow.com! a) `5 S" Z# n: J9 i5 I; V: _0 j7 }
高湯 150㏄ 9 A' M4 e: h9 M
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【調 味 料】 www3.tvboxnow.com, G, Q) k) s" r. R
+ @# {9 h; C2 r1 V公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
( r. j+ o4 ]8 |# T1 a" ywww3.tvboxnow.com新鮮百里香 2支
9 K% l, C* f0 I2 r1 l* ?; R義大利什錦香料 適量
+ M4 k% _& }" d/ E2 V% b1 v' u4 a/ z鹽 適量 公仔箱論壇& j3 d4 P1 K. p; Z7 O* u/ Y
胡椒粉 適量
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+ R7 H' m" S2 ~( M, R9 awww3.tvboxnow.com【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇7 H: u l% s4 z( z5 L: J
: T2 {! G0 V8 zwww3.tvboxnow.com2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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