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千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許www3.tvboxnow.com- R9 @6 \9 u& J) ~
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1.奇異果及士多啤梨切粒。公仔箱論壇) i! X8 j9 R \. q0 J# H
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
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9 n' x% J. r9 |) e$ A6 G6 M2 }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。公仔箱論壇( z( J) D+ z6 c
" e& e( H3 G; v9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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發表於 2010-4-24 11:28 AM
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發表於 2010-4-24 04:35 PM
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