1 |" A. y: ~ i1 T! e9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {8 N) I- J9 y7 g* c G
材料
, B% X' H% x# ^" z" bwww3.tvboxnow.com日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# ~- b! A* }/ C
( p* |; H+ I/ h, u- B; o% b4 J, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% e3 D+ P) c0 F. R9 l) e# d公仔箱論壇豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙公仔箱論壇- o$ N: ` C* l- S! M% ]
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( W M& M% \ P2 w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; f/ Z- {, [2 q; K
做法
; j6 j3 k; ~0 ~1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 f. G1 {. o" k+ _3 ^" W
1 T. |3 c+ z+ `tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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. j7 T7 j5 H E# S `0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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$ S+ P& Q5 r/ a公仔箱論壇4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。www3.tvboxnow.com9 x, ~ Z) c$ E3 |8 p( o9 a; K
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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